意識を持って・・・

スポーツジムの機能改善エクササイズ

今日で3回目の受講です。

前回のブログでも説明しましたが　”機能改善エクササイズ”とは

各部位（肩・腰・股関節・膝）の関節の動きをスムーズに動かし、

快適な日常生活を送れるカラダを作るプログラム

身体の不調の方にオススメのプログラム
（私も体調不良の一人）

参加者は高齢者ばかり？

今日の講師の言葉で　心に残る言葉は

「ただ水中で歩いているだけでは　ダメです。」

「意識をもって歩かなけれが　効果がないのです」と

そうですね　なんにでも通じる事だと思います。

 

20人からの受講者に

一人　一人の動きに先生自ら　手を添え形を　サポート

こんな嬉しいことありません。
（若い男性に肩など触られた記憶・・・ないなあ～）

受講者　益々　やる気が出ます

話術　説得力　親切心　ハンサム　nice body

人気が上がるプログラムです。

最後は「私は　女優です」で〆です。

 

先生の説得力に　感動した一日でした。