夫婦でファスティング体験記（前夜）

　準備してきましたファスティング。ついに明日から５日間、やることを決意しました。今日から毎日、２人で別々に書いた報告手記を掲載していきたいと思います。（詳細はこちらで）

【杏Ｊ】
さて明日からファスティングです。今日は１日中ドキドキしてました。身体の中がきれいになると思うと嬉しいのですが、その前のハードルがとても高い気がします。まぁいつでもギブアップOKということで頑張ります。今夜は野菜炒めをたくさん食べました！
（メディカルデータ）
　体重●.●kg　BMI値19.1　体脂肪●.●％　内臓脂肪レベル２
　基礎代謝1,150kcal　ウェスト●cm　下腹回り●cm(明日から±で表示します)
※●の値は、明日から増減で表示します

【杏Ｊ夫】
　明日から始めることに。杏Ｊ夫は全然余裕だと思っているのですが、杏Ｊは心配しまくってます。明日の朝にもリタイアしそうな勢い。
　ファスティングは、本当は前日から始まっていて、身体を慣らすために野菜とフルーツ中心の食事に、、、ということらしいです。最初は、前日はステーキを食べるぞぉ、、、と言っていた杏Ｊですが、肉野菜炒めの夕食を。一応、肉たっぷりと。杏Ｊは、「今日の０時まではいいんだよね」と言っているので、まだ何か出てくるかも知れません。明日からサプリとドリンクの生活ですが、野菜ジュースを飲まねばなりません。野菜ジュースは飲めなくないのですが、得意ではありません。が、そんなことも言ってられないので、飲むしかないかな、、、と。とにかく、明日、明後日と仕事なので、どうなることやら。がんばります。
（メディカルデータ）
　体重66.0kg　BMI値23.1　体脂肪18.2％　内臓脂肪レベル８
　基礎代謝1,496kcal　ウェスト79cm　下腹回り87cm
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ファスティング（断食）準備中・・・

　昨日のブログで杏Ｊが宣言しましたが、夫婦で５日間ファスティングに挑戦することになりました。一度、自分の身体にたまった毒素を出してリセットしてみたいという期待と好奇心と、少しばかりのダイエットへの期待。単なる断食だと、毒素とともに筋肉から骨からどんどん落ちてしまうようなのですが、今回はサプリとドリンクで栄養補給しながらなので、ちょっと楽観してます。でも、ファスティング中に足りないものがあって食品売り場に行くのはきっと辛いのでは、、、ということで、必要なドリンク類などを買いだめ。写真のほかに、杏Ｊは水の大瓶を生協に発注しているようです。あと、栗駒深層水もね。
　ただ、ちょっと懸念事項が２人の体調。杏Ｊ夫は先月から今月にかけて続いていた胃腸不調はほぼ回復したのですが、杏Ｊがちょっと咳こんでます。５日の断食なので、できるだけいい体調のときを、、、と開始日を検討中。まぁ、逆にファスティングで快調になりそうな気もするし・・・。ま、リタイア覚悟で気楽にいきたいと思います（杏Ｊ夫）。
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ファスティング決断！

　今日は十五夜、きれいなまぁるいお月様が出ています。お団子食べましたか？
さて今朝、アメリカから注文していたものが届きました。それは何かというと、ファスティングキット。そう、杏Ｊ家では夫婦で５日間のファスティングを決断したのです！　もともと「断食」による身体ケアに関心のあった杏Ｊ家。「いつか断食道場に・・・」と話していたこともありました。いわゆる「断食」は、心身ともに決断が必要だなぁ・・・と思っていたのですが、海外ではファスティングとして一般的なプログラムが売られていて、気軽に体験できることを知りました。日本の「断食」とは少し概念が異なり、ファスティング中も野菜ジュースやフルーツジュースを積極的に摂りながら、デトックスの概念での「断食」。これならいけそうかな・・・とネットを調べ始めました。半日コースから２日間コース。そんな中、５日間コースのプログラムを発見。どうせやるなら本格的に、、、と、まず杏Ｊ夫が決断しちゃったのです！　続いて、どうせやるなら２人一緒に、、、と杏Ｊがトボトボと決断。こうして、断食など経験したことのない２人が、５日間プログラムのファスティングを決断しました。そうとなったら、早速注文。９月にはちょうど週末連休もあり、それに間に合えば３日間は自宅で身体を休めながらファスティングできるし・・・。
　さぁ、挑戦。２人とも少し体調を崩し気味なので、リタイアしたらごめんなさい！今週半ばくらいから、、と思っていますが、体調と相談しながら始めます。ブログで実況中継していきますので応援コメント宜しくお願いしま～す。
そうそう、、本館の「いいトクホ」にもファスティングのページを作成しました。こちらも併せてご覧くださいね。
　十五夜のお団子も今のうちに、、と杏Ｊはしっかり食べました！
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ミカン育毛「黄金宮」 安い店リスト

　何やら今夜のテレビで、ミカン育毛が取り上げられるとかでネットが賑わっています。保湿作用のある柑橘エキスが、頭皮に適度なうるおいを与えて頭皮の血行を高め、育毛や発毛を促進させるというもの。それで、「黄金宮」という医薬部外品がビンゴで大ヒットしているとか。黄金宮は、育毛剤の有効成分として広く使用されているセンブリやニンジン、グリチルリチン酸ジカリウムに、3種類の国産柑橘エキス（ミカン、宮内イヨカン、甘夏柑）を加えたスプレータイプの育毛剤です。
　そこで、ネット上で検索できる黄金宮の値段を調べてみました。150mlサイズで、定価は7,140円(税込)。一番安いところで、2,980円(税込)。高いところで7,140円(税込)。他に送料も違いますから、やっぱりネットでの買い物は比較して買うに限りますね。（杏Ｊ夫）

販売店（安い順・送料別）	値段
へるしー９９ＢＯＸ	2,980円（税込）
インディアン	2,980円（税込）
コスメ・ラ・ボーテ	2,992円（税込）
健康生活応援団スワン	2,998円（税込）
モリス通販	3,043円（税込）

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売り切れ御免の大決算セール

　金曜は夜からスポーツジムで脂肪燃焼エアロの日。ということで、杏Ｊ夫は、お腹の調子を崩して以来飲んでいなかったリポ酸を飲み、杏Ｊに「行ってきます」とドアを開けた途端、杏Ｊが「あっ！」。今日は休館日だったのです。せっかくやる気満々だったのに・・・。ということで、家で眠っていたコンビのエアロバイクで脂肪燃焼しました。
　さて、@niftyからだプラスが大決算セールを始めました。9/13～30までの期間限定。売り切れ御免の最大８６％ＯＦＦ。nifty曰く、決算セールに出ている商品は、ネット上のどこよりも安いと自信満々です。決算セールに出ている商品は、@niftyで人気の商品ばかり。例えば、売上げ４位のキリンリエータ15袋が３９％ＯＦＦの4,179円(税込)。タカラバイオの屋久島産ガジュツが１８％ＯＦＦの4,179円(税込)。カルロ・ヴァレンチノ　ゲルマ＆トルマリン＆チタンブレスレットは８６％ＯＦＦの9,429円！ただし、１商品１つまでの購入です。売り切れ終了なので、お早めに。（杏Ｊ夫）
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沖縄発スッパイマン

スッパイマン 梅キャンディー 315.-（税込）

美味しいキャンディーを見つけました！梅干の好きな人には堪えられない美味しさです。初めて口にいれたとき、何故か懐かしい、、味、、、。よく考えてみると、縁日で食べた水あめ、、、透明な水あめの中に杏とか梅とかをいれて、くるくると丸めて大きな氷の上に置いてあるあれ、、と似た味。。。実は杏Ｊは大好きだったのです。一個買うと一回パチンコをやらせてもらえて、はいると1本とか2本とかまたまたもらえる、、、。あ～美味しかったよね。袋の裏を見ると乾燥梅を香ばしいべっこう飴でくるんであるって書いてありました。それで納得しました。べっこう飴の甘さと梅の酸っぱさがたまらないハーモニーをかもし出しています。沖縄発のスッパイマン梅キャンディーです。 応援のクリックお願いします

コレステロールが気になる方のトクホに新登場

今だけキャンペーン中 １箱３９％ＯＦＦ ２箱４６％ＯＦＦ

杏Ｊは、いつも行っているスポーツクラブが企画した血液検診に行ってきました。実は杏Ｊ夫も行きたかったのですが、仕事の関係で行けずに残念・・・。と言うのも、毎年毎年血液検診で総コレステロール値が境界をうろついていて、食生活を改善したりしたので大分落ち着いたと思うのですが、ここ数年調べる機会がなく、、、。 　そんなコレステロールが気になる方のトクホで、新しく出たのが明日葉青汁＋キトサンです。DHCのトクホでは、ケール青汁＋食物繊維に続く第2弾ですね。「明日葉青汁＋キトサン」に配合されているキトサンは、人の消化酵素ではほとんど分解されない動物性の食物繊維。食事を食べると、食べ物に含まれるコレステロールや脂肪を消化吸収するために胆汁酸が分泌されます。明日葉青汁＋キトサンを飲むと胆汁酸とキトサンが結合し、コレステロールや脂肪の吸収が抑えられたまま体外へ排出されることによって血液中のコレステロール値が低下するのです。明日葉は、せり科の植物。こちらで解説していますが、昔から医者いらずの健康野草として有名。もちろん、無農薬で栽培し、着色料や保存料などの食品添加物も一切使っていません。（杏Ｊ夫） 健康情報のブログをもっと・・・

本日上場 All AboutのREN トラベルキット

REN　トラベルキット

今日は、最近話題のAll Aboutが提供するAll About スタイルストアのご紹介。最近のＣＭでかなり露出しています。皆さんも目にされたのではないでしょうか。それも、そのはず。今日、JASDAQに上場したんですね。今日は買い気配で値つかず。かなりの人気のようです。そもそもAll Aboutは、ネット上で情報提供を行うサイトですが、他と違うところはその道の専門家が自分のプロフィールを公開して、正しくユーザをナビゲイトすること。それだけに、確かで、新鮮で、拘りのある情報が詰まっています。そんなAll Aboutが、今年の５月に開設したのがAll About スタイルストアです。「その道のプロが商品を厳選、おすすめする、ライフスタイル提案型オンラインショップ」というのが売りで、各商品分野における専門家（スタイリスト）によるライフスタイル提案コンテンツの提供及び商品の販売を行っています。なかなかセンスの良い商品がたくさんあるので、一度是非ご覧ください。 　そんな中から、バス＆リラクゼーションカテゴリーから一押し商品を一つ。REN　トラベルキットです。イギリスの本格的なオーガニックブランド「REN（レン）」のスキンケアキットが7種類もセットされたポーチ付きのお得なトラベルキットです。トラベルキットはお肌のタイプ別に<ノーマルスキン><センシティブスキン><ドライスキン>と3種類あります。すべての製品は、合成香料や石油化学製品などは使わず天然素材で作られているから、敏感肌の人も安心して使うことができます。付属のポーチはボトルを立てたまま収納できるように内側にゴムベルトがついています。たっぷり収納できる大きさなので、いつものメイク道具もすっぽり収まります。（杏Ｊ夫） 健康情報のブログをもっと・・・

DHC 秋のロマンチックメークキャンペーン開始！

DHCが秋に向けた新たなキャンペーンをたくさん始めました。今日ご紹介するのは、秋のロマンチックメークです。今年の秋のメークのテーマはロマンチックムード。４種類のロマンチックメークセットのキャンペーンが始まりました。 【フレッシュメーク系ロマンチックセット】 　12点合計 8,977円→5,775円（税込） 　果実ような深い色合いとつややかさを強調した唇 【モードメーク系ロマンチックセット】 　12点合計 9,712円→5,985円（税込）　 　深みのある目元が、今秋の流行。繊細な眼差しに 【フェミニンメーク系ロマンチックセット】 　11点合計 8.452円→5,250円（税込） 　ピンクを基調として、優雅なオーラが漂う 【クラシックメーク系ロマンチックセット】 　13点合計 10,867円→6,825円（税込） 　パープルカラーの気品のあるグラデーション。 今だけのお得なセットです。 DHCといえば、何度か紹介しているサプリメントアウトレット。皆さん、上手に利用されているようです。いいトクホでは、「青汁＋豆乳」や「セントジョーンズワート」のアウトレットが人気です。半額ですからね！ （杏Ｊ夫） 健康情報のブログをもっと・・・

スキンケアのページをアップしました

　今日は投票日。杏Ｊも杏Ｊ夫と大雨の中、傘をさして投票に行ってきました。ずぶ濡れ～になりました。
　杏Ｊは９月にはいってからスキンケアのページを作成していました。で、まだまだ途中なのですが、DHCとファンケルを作成しました。この後は、「ドクターシーラボ」、先日このブログでもご紹介した「豆腐の盛田屋」のページを作成していく予定です。
　こうやってスキンケアのページを作成していくと、心がすごく揺れました。これも試したい、あれも試したい、、って思うのです。洗顔石鹸もどれにしようかしら～って考えるし、秋だからやっぱり美白関係のケアもすごく気になります。それにアンチエイジング関係もすごく魅力あります。こうやってページを作成していくってことは、スキンケアの色々な勉強にもなるのですが、どんどんお試しセットを買ってしまいそうで、お財布の中身も気になる杏Ｊです。
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