10/10の練習

こんばんは。

暑くなったり、涼しくなったりで体調管理が大切になってきました。
冬の大会まで約１ヶ月半。まずは１勝目指してがんばろう!!

10/10の練習は以下のとおりでした。

・フットワーク
・オールコートの３対２から２対１
・ミートキャッチしてからのシュート＆リバウンド
・３対３の動き（パス＆ランとトップの位置への動きによるパス回し）


ところで、バスケットボールは何人でプレーするか知ってますよね？
そう、「５人」です。
ところが、ダンクスの選手は何でも１人でしようとする子が多いです。
昔、こういう歌がありました。

　いっぽんでも　ニンジン
　にそくでも　サンダル
　さんそうでも　ヨット
　よつぶでも　ゴマシオ
　ごだいでも　ロケット
　ろくわでも　シチメンチョウ
　しちひきでも　ハチ
　はっとうでも　クジラ
　きゅうはいでも　ジュース
　じゅっこでも　イチゴ

この歌のとおり(？)、１人よりは２人、２人より３人と人がふえるほどできる
こともふえてきます。
なので、３対３の動きを早くおぼえて、仲間と協力してバスケができるように
なりましょう。
仲間との協力とは、「仲間が困っているときに助ける」ということも大事です
が、「１人ではできないことを何人かで協力して攻めたり、守ったりすること」
でもありますので、頭で考えながら動きましょう。

それから、そろそろディフェンスでプレッシャーをかけることを忘れないよう
にしましょう。
よいディフェンスとはどんなディフェンスでしょうか？
「ボールをカットするディフェンス」ドリブルでぬかれないディフェンス」
「リバウンドがとれるディフェンス」などいろいろあります。
但し、うまい選手からボールをカットすることはなかなかできません。
そうなると、どんなディフェンスはがいいディフェンスになるのでしょうか。

コーチが考えるいいディフェンスとは、「オフェンスに考えるひまを
与えないディフェンス」かと思います。

ダンクスの選手も忘れずに実行してください。