今日は女子の本番ですね。

おはようございます。
コーチTです。

Dunks女子(じょし)は、試合(しあい)が始(はじ)まっているでしょうか。
女子としては、初(はじ)めての試合となります。
相手(あいて)は強豪(きょうごう)だけれども、精一杯(せいいっぱい)
がんばってください。

みんなが一番(いちばん)できることは、走(はし)ること。
最後(さいご)まで止(と)まらず走(はし)ることが必要(ひつよう)です。
相手(あいて)に走(はし)り負(ま)けないことでいることで
道(みち)が開(ひら)けます。

次(つぎ)にボールのキャッチをしっかりすること。
せっかく自分(じぶん)たちのボールをもらっても、キャッチミスを
してしまえば相手(あいて)のボールとなってしまいます。
最後(さいご)のシュートに持(も)って行(い)けるまでしっかりボールを確保(かくほ)
しましょう。

それから、自分(じぶん)の持(も)っている力(ちから)を全部(ぜんぶ)使(つか)い
つくすこと。
そうしないと、後悔(こうかい)ばかりが残(のこ)ってしまいます。
次(つぎ)でがんばろうといっても、その試合(しあい)もう二度(にど)と
ありません。
一試合一試合(ひとしあいひとしあい)、全力(ぜんりょく)を出(だ)し切(き)れるように
がんばってください。

プノンペンの空(そら)の下(した)で、朗報(ろうほう)を期待(きたい)します。

コーチT

合宿写真アップしました！

こんにちは。

なんだか急に寒くなり、体育館での練習もなかなかクールな今日この頃です。
公式戦目前ですので、寒さ対策、風邪対策に気をつけたいですね。

さてさて、"あの"幻の様な合宿からかなり過ぎてしまいましたが
遅ればせながら思い出の写真たちをアップしました。
詳しくは「Only for Members」をご覧下さい。

11/7練習試合（vs三宿小、中里小） at 中里小 (3)

スミマセン。
かなり間が空いてしまいました・・・
最後に女子の感想を書きます～☆　パフパフ、プップー


しま　：しっかりジャンプしてリバウンドを取っていたのは、しまだけでした。
　　　　もっといろいろできるはずだから、本当の能力を見せてください（笑）。
　　　　女子チームはあなた次第になってきました。女子の最高学年生として、
　　　　お手本になってください。
　　　　あと、シュート（特にフリースロー）は、手のひらを外側にかえすよう
　　　　にして打ちましょう。ボールにバックスピンがかかるようになると
　　　　遠くからシュートが打てるようになります。

ひなた：フリースローラインのあたりでボールをもらったとき、パスをする
　　　　ことばかり考えているので、ゴールのほうを向いて、ドリブルして
　　　　１対１をねらいましょう。
　　　　そうすれば、もっとバスケがおもしろくなります。
　　　　また、ボールをもらうときの動きを速くして、途中でスピードを落と
　　　　さないようにすれば、もっとボールがもらえるようになります。

くるみ：１クォーターだけだったので、あまり印象にのこったプレーはなかった
　　　　です（汗）。そのため、これからおぼえてもらいことを書きます。
　　　　ひとつは、スリーポイントラインの外側にいて、パスをもらって、
　　　　他の人にパスをする係になってください。そのため、ゴール下に走って
　　　　いっても、なるべく早くにもといた位置にもどるようにしましょう。
　　　　もうひとつは、自分の前にディフェンスがいなかったら、ドリブルで
　　　　ぬいていくようにしましょう。
　　　　（パスばかりねらっていると、パスカットされてしまうため）

さき　：もっとボールにさわるようにしましょう。ほかの人がなんとかして
　　　　くれるのを待つのではなく、自分から何か行動をおこしましょう。
　　　　何もしないで終わるより、失敗しても何かするほうが百倍いいです。
　　　　だれでも最初は失敗ばかりで、失敗しながら上手になっていき
　　　　ます。何もしないと失敗もしないですが、上手にもなりません。


女子チームは、ドリブルよりパスをする意識があるので、パスをしながら
１対１をねらえるようになればよいチームになります。
強い弱いは別にして、現時点では男子チームよりバスケットボールらしい試合
をしています。

男子も女子も、それぞれ目標をもって大会まで練習していきましょう。

11/7練習試合（vs三宿小、中里小） at 中里小 (2)

さて、続きです。
それでは、個人ごとの感想を書きます～☆　パフパフ、プップー

りょうじ：何回かドリブルでぬかれたましたが、ディフェンスを一番がんばって
　　　　　ました。ディフェンスをいっしょうけんめいする選手は、チームの
　　　　　ためにがんばっていて、見ていてカッコよかったです。もっとディフ
　　　　　ェンスが上手になって、ダンクスのみんなのお手本になってください。
たつき　：ドリブルでディフェンスをぬこうとするのはよいですが、ドリブルす
　　　　　るときはボールを見ないで、まわりを見ましょう。そうすれば、ナイス
　　　　　パスもできるようになります。
うっちー：すぐドリブルをするクセを直しましょう！今、直さないとずーっと
兄　　　直りません。そして、ずっと上手になりません。あと、足がはやい
　　　　　のだから、ゴール下まで走り、パスをもらってシュートをねらう
　　　　　こともしてみましょう。
しょうや：もっとボールにさわるように動きましょう。失敗してもいいので。
　　　　　ボールをもらうには、声を出すことです。
れん　　：三宿小との試合で見せた、シュートフェイクをして、ドリブルで
　　　　　ぬいて点を入れたのはすばらしかった！いろんなフェイク（パスフェイ
　　　　　クなど）を使ってプレーしましょう。
　　　　　あと、レイアップシュートでは、ディフェンスからにげるようにして
　　　　　シュートをうつのはダメです。男子ならディフェンスにぶつるのを
　　　　　こわがらず、ゴールへまっすぐいこう。ファールをもらえます。
なおや　：ドリブルをしているとき、ディフェンスが近づいてきても、ボールを
　　　　　とられないようにしながら、落ちついてまわりを見られるように練習
　　　　　しましょう。これができるようになったら、ダンクスはすぐ勝てる
　　　　　ようになります。
ゆうや　：三宿小との試合だったと思いますが、ミートしてパスを受けて、その
　　　　　ままドリブルでゴールに向かったシーン（シュートははいらなかった）
　　　　　がありました。これはとてもよかった!!あと、なかなかボールにさわ
　　　　　ることができなかったのは、ゴールに向かう動きが少ないからです。
1・2年生 ：ふうま、たいせい、かずや、こころ、せいご、ゆうすけのうち、
　　　　　シュートを入れた子は、シュートが入ったときの気持ちを忘れな
　　　　　いで、またシュートを入れてください。
　　　　　シュートが入らなかった子は、次の試合ではぜったいに入れるよう
　　　　　にもっとシュートをうてるようにしましょう。

今日は遅いので、女子はまた明日。　

11/7練習試合（vs三宿小、中里小） at 中里小 (1)

２週間前からＮＢＡ（アメリカのプロバスケ）が始まりましたね。
テレビで試合が見られるなら、ダンクスの選手もぜひ見てください。

シュートするところばかり見るのではなく、プロの選手の

・オフェンスのとき、５人がコートのどこにいるか
・オフェンスのとき、パスをもらうためにどんな動きをしているのか
・ディフェンスのとき、どれだけプレッシャーをかけているか
・オフェンスからディフェンスにかわるとき、すばやくもどっているか

などを見てください。
ＮＢＡの選手でも、自分がめだつためではなく、チームのため、仲間のために
全力でプレーしています。マネしてください。


さて、７日は中里小に行って、練習試合（１試合目三宿小、２試合目中里小）
でした。
ざんねんながらダンクスは２試合とも負けてしまいましたが、全体の感想と
個人ごとに印象に残ったことを書きます。
なお、個人ごとに印象に残ったことについて、全員よかったところがありま
したが、コーチは全部おぼえきれなかったです。
ビデオがあればよいのですが・・・

【チーム全体】
○よかった点
・最後まで走れてました。つらいフットワーク練習をつづけてきた成果でて
　きました。
・ディフェンスも昔にくらべると、ずいぶんとよくなってきました。（もっと
　がんばらなければいけませんが）

○もっと練習しなくてはいけない点
・シュートをはずしすぎです。いいかげんにシュートをうってもぜったいに
　入りません!!　
　練習のときでも遠くからのシュートは入らないのに、試合のときに入る
　はずがありません。
　ゴール下シュートもディフェンスが近くにいるからといって、ムリなシュ
　ートをうってもぜったいに入りません。ディフェンスがいるなら、ステップ
　でかわしてシュートを打ちましょう。
・目の前にボールがころがっていても、ボーッと見ていることが何回もあり
　ました。とびこんでボールをとらない選手には、まわりの選手はおこりま
　しょう。ボールをとれなかったら、もう一度ディフェンスしなくてはいけな
　いのですから。
・パスが少ないです。パスが少ないのは、パスをするほう、パスをもらうほう
　両方に原因があります。
　パスをするほうは、まわりを見ていません。ボールを見ながらドリブルした
　り、ディフェンスが近くにきてもピボットをしないからです。
　また、パスをもらうほうは、止まってもらおうとするので、ディフェンスに
　守られてしまいます。いつも言っているとおり、パスがほしいなら、ゴール
　下に一度動いてからスリーポイントラインの外に動いてパスをもらいましょう。

長くなったので、とりあえず一旦終わり。