中丸ダンクス活動日誌

世田谷区のミニバスチーム、中丸ダンクスのブログです。試合や様々なイベント、日々の出来事、体験会の情報など掲載中です!

2023年度、世田谷区新人戦!!

2023-05-18 13:51:46 | 日記

2023最初の公式戦、世田谷区新人戦が終了!!

 

NBAはプレイオフ真っ只中で熱戦が続いていますが、そんな中、ダンクスもNBAに負けるな!と熱い戦いを繰り広げました💪💪💪

 

 

新年度になって学年もひとつ上がり、各チームが新しい編成で臨む「新人戦」。

 

主力レギュラーだった6年生が卒業し、新チームのこれからを占う意味でも重要なイベントなんです🤗

 

 

 

さて、ダンクスが参加した世田谷[北沢地区]の気になる結果は、、、

 

ダンクス男子 6戦全勝!!

ダンクス女子 2勝3敗!

 

と大健闘でした🤗 🤗 🤗

 

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【中丸ダンクス男子】

vs 三宿   ​​35 - 8

vs 松原   ​​61 - 25

vs 代田   ​​45 - 38

vs 中里   ​​45 - 23

vs 若林​​   55 - 13

vs 下北沢  59 - 4

 

中丸ダンクス女子

vs 三宿​​    2 56

vs 松原​​   20 − 0

vs 代田    8 70

vs 中里   ​​16 30

vs 若林   ​​22 - 16

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男子チームは、6年生にとってはチーム主軸としての責任感。新5年生は6年生に混じってどれだけ通用するか腕の見せどころ、そして4年生は高学年としてドキドキ緊張のデビュー戦。。。

 

そして女子チーム。今年は、これまで頑張ってきた練習の成果を発揮して勝利に向かってスタートする年になります。もちろん、どこも相手は手強いですが、今回の新人戦で2勝を収めることができたのは本当にうれしいですね!!

 

各試合とも見ごたえ抜群で、本当は全試合の様子をお伝えしたいところですが、、、

 

 

まず全勝の男子。。。もちろん各人の得点能力は大事なんですが、今年は何よりディフェンス意識の向上が大きいとにかくボールを追いかける!!そして止めたらソッコー!!

 

 

 

それに加えて、後半接戦になってからこそ試合を楽しむ、というようなメンタルの強さ???が徐々に定着しつつあるのかな、と感じました

 

 

 

ご存じの通り昨年のダンクス素晴らしいチームだったのですが、その接戦の緊張感を先輩たちが目の前で見せてくれたからこそ、後輩たちがその上でさらにチームとして強くなっていく

 

まさにダンクスが目指す上達主義をチーム全体で繋いでいるようで、見ていてとてもうれしくなりました。

 

そして女子チーム。もちろん強豪と当たった時にはまだまだ厳しい試合になってしまうこともありますが、ようやくダンクスのバスケットボールが形になりだしたことを選手自身、コーチ、そして応援する保護者の全員が感じたトーナメントでした。

 

 

 

負けた試合でも、少しずつ生まれてきた「勝ちたかった」という気持ち。そして練習したキャッチやシュートが試合になると上手くできなかったのが、徐々に試合で成功するようになってきた!

 

こういう瞬間の気持ちは上手くなってからも忘れたくないですよね。その意味で、今の彼女たちはとても大事な時間を過ごしているな、と強く感じました。

 

 

公式戦はこれからしばらくお休みですが、今回学んだことを練習にキッチリ活かして男女とももうワンステップ上を目指していきたいですね🤗🤗🤗


春合宿2023(高学年男女)

2023-05-03 08:38:18 | 日記

1泊2日で千葉県にある銚子スポーツタウンへ合宿に行ってきました🏀

高学年限定の合宿になりましたが、このタイミングで合宿に行けたことは選手、コーチ、チームにとって大きいと感じました。

合宿をすることで日常の生活環境からバスケットボールに集中しやすい状態をつくることができるので、バスケットボールに対する意識やスキルアップも期待できます。それに何と言ってもチームメンバーで生活をともにすることで、言葉だけではないコミュニケーションも取れるので、お互いを知る、とても良い効果が出ると思います。

たくさんの荷物を持って集合し、家族に見送られて出発🚌💨💨

合宿地までバスで2時間くらい、おしゃべりする選手もいれば、DVDを見る選手、景色を楽しむ選手、2時間UNOに夢中なる選手など、それぞれの個性で楽しんでいたように感じます。

到着後はさっそく体育館に入り、昼食まで1時間ほどボールを使っての自由時間。リラックス出来ていたように感じました。

みんな、お腹が空いたーと、待ちに待った昼食!牛丼にコロッケにコールスロー、お味噌汁・・・結構なボリュームだったので、みんな苦戦しておりました😁とはいえ、スポーツをする上で、食事(栄養、エネルギー、食べられることへの感謝など)のことを考えるのはとても重要です。なので食事もトレーニングの1つです。

栄養満タンで、男女分かれての練習!

女子は体育館を使っての基礎を中心とした合宿メニュー、ここでどれだけ、集中して練習できるかが、大切になってきます。コートの中に入ると、ピリッと練習モードに切り替えできる女子チームですが、ゲーム感覚の練習も取り入れ、和やかさと真剣さが混じり合ったとても良い雰囲気でした。

男子は外でのモルック(木製のゲーム)を使って頭の体操とアジリティトレーニングとブラジル体操など、身体の使い方、ステップワーク、動作の練習。ボールを使わないことで、頭も身体も養えるトレーニングになりました。

モルックについては下記URLを👇

https://molkky.jp/molkky/

体育館での練習は男女交代し、それぞれの練習。男子はそれぞれの選手の特徴に合わせて、あえて分けての練習。

チームとしての練習はディフェンス、オフェンスの動き方を頭と身体にインプット。同じことを繰り返す。個のスキルアップにも重点を置きました。ダンクスの良さをさらに伸ばすにはとても大切な練習になりました。夕食前の試合も内容の濃いものに!!

女子は外でもボールを使いパスの練習、ラダーを使ってステップワークトレーニングで汗を流しました。この積み重ねが自身につながります。

夜練の前に夕食というなの食トレ。しっかりと食べました。

夜練も男女ともに今日の1日の練習を意識し、疲れも見えましたが頑張りました。

合宿の醍醐味はお風呂と睡眠・・・ん!?楽しみすぎた模様・・笑  翌日疲れること間違いなしですが、この経験も大切。

朝はやってきます。眠たい目を擦りながら、朝食・・・食トレの中で1番辛かったかな??😆しっかり食べろー。

限られた時間の中で集中して男女それぞれの練習・・・女子はよく走り、声も意識して出るようになり、少したくましくなった感じがしました!

男子は前日練習を意識して、ディフェンス、オフェンスともにスピディーに動けていました。最後の試合も、熱い練習になりました。

合宿もあっという間に終わり、お昼の食トレ(昼食)で締めのはずが・・バス到着まで少し時間があったので体育館で各自ボールを使って自由に遊んでいました。あと、2泊くらい足りなかったかな!?ってなくらい、元気でした。

大きな怪我もなく、充実した時間を過ごせたのではないでしょうか。保護者の目からも良い合宿になったと実感できました。この経験を持ち帰り、GWの試合、練習にのぞみましょう!

帰りのバスも・・・熟睡したり、騒いだり、楽しい時を過ごしていました🚌

選手の皆さんお疲れ様でした‼︎ 楽しかったね〜

銚子スポーツタウンのスタッフの皆さま、ありがとうございました🙇‍♂️

引続き中丸ダンクスはチーム一丸となって進みます!それでは・・アデュ〜

 

 

 

 


4/29(土)低学年練習試合vs天沼さん

2023-05-01 19:00:35 | 日記

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こんにちは!中丸ダンクス広報です!🏀

高学年のいない体育館!
お留守番の低学年は、天沼さんとの練習試合です!

高さとパワーのある高学年選手もいるチーム相手にも
低学年は気持ちでも負けていません!

キレのある俊敏な動きと運動量で動き回り
自由な発想を武器に、多彩な攻撃を仕掛けます。

いままでの経験から動きの引き出しがたくさんあり、状況判断能力がすばらしいですね。
自分でしっかり考える!
心も体も鍛えられてます。

どの試合も楽しく
粘り強く最後まで頑張りました!

今日の経験を活かし
今後の練習に目的をもってチャレンジしてほしいと思います。

低学年は、これからまだまだ強くなります!


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🏀結果

天沼男子  4-20 中丸2年男子

天沼男子 10-12 中丸3年男子

天沼女子 26- 2 中丸2,3年女子

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中丸ダンクスは、低学年も順調に成長して
これから先が楽しみです!

天沼さん、練習試合ありがとうございました!

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