1年ぶりジムへ

この連休はスキーをしませんでした。

23日は、1年ぶりにジョイフィットで、軽く汗を流しました。マシントレーニング後、ゆっくりと３ｋｍ程度
走りましたが、途中、左膝の違和感がありスピードは上げられず。筋力もかなり落ちているようですが、格安
の回数券を購入したので、三男といっしょに年末年始はあと何回か利用し、コンディション調整に努めます。

29日は、マウントレースイに行こうと考えています。