膝は普通にしていればなんともありません．ここまできたらジタバタしてもしょうがないので，走ってみなきゃわからないのです．
天気予報では，晴れか曇り，気温も最高8度ぐらいなので去年ほど寒くはなさそうです．
なので，ウエアーの上はロングTシャツ（ワコール；去年と同じ）にマラソン部（FC.Racing Club）のランニング．下は膝のサポートが強力なワコールのCW-XのEXPERTモデルの黒にマラソン部のランパンが第一候補です．予想より寒かったら，上をランニングからTシャツに変えます．
今年は東京在住の友人が応援に来てくれるそうです．
まず，Mさんとその旦那さんは浅草．
Kato一族の皆さんは，銀座界隈．
Hさんは歌舞伎町あたり．
だそうです．
とても嬉しいです．
あと5日なのに今週は，いつもにも増して仕事はめちゃくちゃ忙しいです．手術も多いし，会議も多いし．．．
あとは，体調管理ですね．
皆さんも，風邪ひかないでください．
どれくらい 走れるのだろうと 膝に聞く