９月も終盤、すっかり涼しくなりました。いえいえ肌寒くなりました。
寝苦しい夜から一転、寒くなりました。
柿や栗も姿を現してきました。
さて先日来、セプテンバーリスクという言葉をよく耳にします。
どうやらテレビで放送されたようです。
夏から急激に気温が下がることにより、温度変化に身体がついていけず、
脳卒中や心臓に負担がいったり、めまい、頭痛、吐き気、などが起こるそうです。
血流が低下することが原因のようです。
従来は、四季が豊かな日本で秋が夏から冬への緩衝として機能したのですが
気候変動により急激に温度が下がるようになりました。
ともあれ、健康を考えるうえでの注意点をご紹介します。
朝起きてから十分に水分補給をすること
今年は節電でクールビズの期間が長いですが、秋らしい服装、気温に適した服装に
することです。
衣替えを延ばし延ばしにしないようにしてください。
もともと季節の変わり目は体調を崩しやすいところです。
どうぞセプテンバーリスクご注意ください
