51㎏台死守(笑)

『漢方茶ダイエット第一段』　

　開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間


『漢方茶ダイエット第二段』

開始体重・・・52.2㎏

漢方茶・・・15日目
（51.8㎏　前日比+0.1㎏）

朝・・・ご飯
　　　　ピーマン炒め
　　　　味噌汁
　　　　キャベツ・トマト・アスパラ
　　　　ひじき
　　　　サラミハム
　　　　ウインナー
　　　　目玉焼き
　　　　栗の渋皮煮



昼・・・漢方茶
　　　　チョコレート

夜・・・鶏団子のスープ（鶏団子　人参　白菜　しめじ　ねぎ）
　　　　鮭の塩焼き
　　　　豆腐ステーキ（キャベツ　豆腐）
　　　　ヤクルトミルミル
　　　　柿　1/4個
　　　　りんご　1/4個





間食・・漢方茶
　　　　デーツ　1個
　　　　アーモンド　3粒
　　　　チョコレート



今日主人が、柿を1箱いただいて帰って来ました
早速夕飯後のデザートに(^.^)
北方の次郎柿甘っ旨っ固過ぎず柔らか過ぎず、丁度いい
ダイエット中ですが、1/4個いただきました～～～(*^_^*)
明日、三男ところにもおすそ分けしよう


今朝の体重、どうにか51㎏台を死守しました
このまま51㎏台後半を維持し、来週位には51㎏台前半といきたいものです。
焦らず・じっくり・ゆっくり・じわじわと(笑)痩せたいと思います