ダイエット開始・・・・・59.1㎏
ダイエット・・・・・・・658日目
(49.3㎏ 前日比-0.5㎏)
開始より・・・・・・・-9.8㎏
漢方茶・・・・・・・・378日目
朝・・・・・キャベツ・トマト
ウインナー
ひじき
目玉焼き
野菜炒め(ピーマン)
ご飯(黒すりごま)
昼・・・・・漢方茶
チョコレート
夜・・・・・焼きなす(なす かつぶし)
サラダ(アボカド チーズ トマト)
冷しゃぶ(豚肉 レタス 人参)
ヤクルトミルミル
間食・・・・漢方茶
チョコレート
コーヒー
ドーナツ
今朝ようやく少~しだけ、体重が動きました(;^ω^)
49㎏台前半。
これから順調に落ちてくれればいいんですが(~_~;)
さて明日の夕食は、三男家族と焼肉です
先日飲食店をしている知り合いの方から、美味しそうな牛肉の塊をいただきました(笑)
いえ、きっと美味しい
計ったら1㎏余裕で越えてました(;^ω^)
滅多に食べれそうにないお肉なので、三男家族にも声をかけると『もちろん、いただくわ』とのことで、明日になりました
肉は太らないからいいですね
ダイエット・・・・・・・658日目
(49.3㎏ 前日比-0.5㎏)
開始より・・・・・・・-9.8㎏
漢方茶・・・・・・・・378日目
朝・・・・・キャベツ・トマト
ウインナー
ひじき
目玉焼き
野菜炒め(ピーマン)
ご飯(黒すりごま)
昼・・・・・漢方茶
チョコレート
夜・・・・・焼きなす(なす かつぶし)
サラダ(アボカド チーズ トマト)
冷しゃぶ(豚肉 レタス 人参)
ヤクルトミルミル
間食・・・・漢方茶
チョコレート
コーヒー
ドーナツ
今朝ようやく少~しだけ、体重が動きました(;^ω^)
49㎏台前半。
これから順調に落ちてくれればいいんですが(~_~;)
さて明日の夕食は、三男家族と焼肉です
先日飲食店をしている知り合いの方から、美味しそうな牛肉の塊をいただきました(笑)
いえ、きっと美味しい
計ったら1㎏余裕で越えてました(;^ω^)
滅多に食べれそうにないお肉なので、三男家族にも声をかけると『もちろん、いただくわ』とのことで、明日になりました
肉は太らないからいいですね
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