再び47キロ台！

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）  
令和元年7月14日　目標体重を達成　47.8㎏

9月4日・・・・・774日目     
47.8㎏（前日比－0.6㎏） 
開始より・・・・－11.3㎏  

漢方茶期間・・・458日 
脱　漢方茶・・・35日目



朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　ウインナー
　　　　　目玉焼き
　　　　　味噌汁
　　　　　ピーマン炒め
　　　　　ご飯（白黒すりごま）



昼・・・・・コーヒー
　　　　　チョコレート

夜・・・・・もずく酢
　　　　　砂肝の炒め物（砂肝　もやし　ねぎ）
　　　　　さんまの塩焼き
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・コーヒー
　　　　　棒フィナンシェ



1日で増加期終了～してくれたようで良かったあ＼(^o^)／
まあ油断大敵ですが(笑)