やっぱりね～～～。

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・365日目
（54.9㎏　前日比＋0.4㎏）

開始より・・・・・・－4.2㎏

干しぶどう酢・・・・・286日干しぶどう酢ちょっとお休み

漢方茶・・・・・51日目



朝・・・・・漢方茶
　　　　　チャ－ハン
　　　　　レタス
　　　　　トマト
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナ－
　　　　　竹の子の味噌汁
　　　　　竹の子の煮物



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・ゴ－ルドキ－ウイ
　　　　　納豆（納豆　大根おろし）
　　　　　棒棒鶏（鶏胸肉　きゅうり　トマト）
　　　　　竹の子の煮物
　　　　　ヤクルトミルミル







間食・・・・プチシュ－クリ－ム
　　　　　コ－ヒ－
　　　　　漢方茶






運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟



やっぱりね～～～。(ーー;)
昨日のむくんだ感じは当たってたな
体重増えてたのに、朝も夜も結構食べてますけど
でも、食べて痩せる事が理想なのでこれでいいんです