ホッとする。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）  
令和元年7月14日　目標体重を達成　47.8㎏

8月30日・・・・・769日目     
47.7㎏（前日比－0.3㎏） 
開始より・・・・－11.4㎏  

漢方茶期間・・・458日 
脱　漢方茶・・・30日目 



朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　目玉焼き
　　　　　ベビーハム
　　　　　味噌汁
　　　　　ピーマン炒め
　　　　　ご飯（白黒すりごま）



昼・・・・・コーヒー
　　　　　チョコレート

夜・・・・・かき揚げ（えび　玉ねぎ　人参）
　　　　　八幡巻（牛肉　ごぼう　人参　ごま）
　　　　　味噌汁
　　　　　キーウィ
　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　とうもろこし






間食・・・・コーヒー
　　　　　あんドーナツ
　　　　　チョコレート




今日は月末でした。
忙しい月末が何事もなく終わるとホッとします(~_~;)
金曜日の月末は、翌日・翌々日の土日が休みなので最高です

さて明日で8月も終わり
毎年恒例の10月の旅行まで残り1ヵ月となりました
主人と毎日100円ずつ貯金箱へ旅行貯金チャリ～ン
それに少し足して、3泊4日ほど旅行へ行きます
昨年は金沢へ行きましたが、今年は奈良と滋賀です
それを楽しみに9月を乗り切ろう(*'▽')