2日間の記録。明日は有休～～～(^^♪

『漢方茶ダイエット第一弾』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二弾』
漢方茶（92日間）
開始体重・・・52.2㎏

『2/16』
(53.0㎏　前日比＋0.8㎏)ぎょえ～～～(；ﾟДﾟ)

朝・・・味噌汁
　　　　ピーマン炒め
　　　　肉じゃが昨日の残り
　　　　キャベツ・トマト・ブロッコリー
　　　　ハム・目玉焼き
　　　　ご飯



昼・・・コーヒー
　　　　チョコレート

夜・・・・・味噌汁（油揚げ　わかめ　ほうれん草　ねぎ）
　　　　　　肉じゃが昨日の残り
　　　　　　ホルモン野菜炒め（ホルモン　キャベツ　長ネギ　玉ねぎ　人参）
　　　　　　さんま
　　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・モンブランケーキ
　　　　　コーヒー



『2/17』

（52.2㎏　前日比－0.8㎏）あらヾ(≧▽≦)ﾉ

朝・・・ピーマン炒め
　　　　味噌汁
　　　　キャベツ・トマト・ブロッコリー
　　　　ハム・ウインナー
　　　　ひじき
　　　　目玉焼き
　　　　ご飯

昼・・・コーヒー
　　　　チョコレート

夜・・・メンチカツ（挽肉　玉ねぎ　卵）
　　　　キャベツ
　　　　不知火
　　　　味噌汁（水菜　しめじ　油揚げ　ねぎ）
　　　　ヤクルトミルミル



間食・・モンブランケーキ
　　　　コーヒー



昨日一気に増えた体重は、今朝元に戻っていました(￣▽￣)
こんな事がたまにあります
何なんでしょうね
まあ、元に戻ったからいいけど～～～(*^_^*)

さて明日は嬉しい有休～～～
しかし明日は寒いようで、昨日からかなり風が強く吹いています。
寒いの苦手なんだけど、何しようかな～～～(>_<)
　　　　

 

漢方茶終わり！！

『漢方茶ダイエット第一弾』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二弾』
開始体重・・・52.2㎏

漢方茶（92日目）第二弾は3ヵ月で終わりにします
(52.2㎏　前日比＋0.5㎏)

朝・・・ピーマン炒め
　　　　味噌汁
　　　　キャベツ・トマト・ブロッコリー
　　　　ひじき
　　　　ハム・焼き豚・目玉焼き
　　　　ご飯



昼・・・漢方茶
　　　　チョコレート

夜・・・味噌汁（人参　椎茸　ほうれん草　油揚げ　ねぎ）
　　　　きゅうりと水菜の塩昆布和え（きゅうり　水菜　ごま）
　　　　手羽先焼き　3本
　　　　肉じゃが（じゃが芋　玉ねぎ　人参　牛肉　厚揚げ　白ネギ　しらたき）
　　　　ヤクルトミルミル





間食・・漢方茶・コーヒー
　　　　モンブランケーキ



ついでに作ったモンブランケーキ
砂糖控えめにしたんですが、もう少し甘くてもよかったかな
今度作る時には、今回より上手くつくりたい


以前ブログにも書きましたが、第二弾の漢方茶は3ヵ月で終わりにします。
以前のように太っているわけではないし、漢方茶を飲まないと痩せれないみたいになると、ずっと漢方茶に頼ってしまいそうなので('◇')
どうにか51㎏台後半から52㎏台前半を保っているので、今後はこれより増加しないように自分で気をつけて、先日計算した健康体重に持って行こうと思います
6日間体重は減り続けましたが、今日になってプラスになりました(≧◇≦)
そんなに甘くはないってことですね
頑張ります

今日もマイナス。

『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏

漢方茶（91日目）
(51.7㎏　前日比－0.2㎏)

朝・・・栗の渋皮煮タルト
　　　　コーヒー



昼・・・『道の駅北浦』レストラン海鮮館




私は刺身定食
とっても新鮮で、アラ煮も旨い





主人はえび天丼
えびが10匹で、えび（ten）天丼だそうです

雨でしたが、景色が良くて更に美味しく感じました(^.^)
晴れていたらもっと気持ちよかったかな～。



夜・・・味噌汁（油揚げ　玉ねぎ　キャベツ　ほうれん草）
　　　　キャベツ
　　　　とんかつ
　　　　しらすの大根おろし
　　　　ヤクルトミルミル



右上、一瞬ご飯に見えますが、しらすの上に大根おろしです
間食・・なし

なんと体重は今日もマイナスって喜んだ次の日には、増えてる事が多いんだよな～(ーー;)

今日は午後から北浦の道の駅でランチ
美味しいお刺身いただきました
大分へ行きたかったんですが、まだ県境を超える往来は基本自粛との県知事からのお達しなので、行けませんね(^-^;
しかし近場でも、十分美味しいランチがいただけました

夕飯を食べた後、昨日のタルトの材料が余っていたので、今度はモンブランを作ってみました(≧◇≦)

なかなかきれいに出来ませんね(￣▽￣)
夕飯食べた後なので、明日食べることにします

今週は木曜日に有休を取っているので、先週と同じ3日行って1日休み。1日行って2日休みです頑張ろ

目標体重変更！！

『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏

『2/12』
漢方茶（90日目）前日の残りを飲みました。
(52.1㎏　前日比－0.2㎏)

朝　

昼　　漢方茶
　　　チョコレート

夜


間食　漢方茶・コーヒー


『2/13』
漢方茶（90日目）沸かしませんでした
(51.9㎏　前日比－0.2㎏)

朝・・・なし

昼・・・サンドイッチ（食パン　キャベツ　ハム　きゅうり　炒り卵）
　　　　コーヒー



夜・・・あんかけ焼きそば（麺　人参　ほうれん草　ねぎ　玉ねぎ　豚肉　えび　椎茸　ウズラの卵）
　　　　ヤクルトミルミル



間食・・なし

体重は5日間続けて減ってます
ずっと減ればいいのに
身長（ｍ）×身長（ｍ）×22＝標準体重ですが、標準体重＝健康体重で人間が一番病気にかかりにくい体重だと、私がブログを読んでいる方が書いていました
なるほどね～よし、決めた
目標を変更えっそんなに簡単に(≧◇≦)
いいんです簡単に変更しても(￣▽￣)
48㎏目標でしたが、今日から1.52×1.52（以前より縮んだ）×22＝50.8㎏
そしたら今日の体重から考えると、後1.1㎏じゃ～ん
それだったら、何か頑張れるような気がするわ
ずるいかもしれないけど、やる気が起きるようにすることも必要だとゆうことで

さて明日はバレンタインデーですね
ここ数年はチョコではなくて、主人にタルトケーキを焼いています
今年は何のタルトにしようかな～と考えていたら、主人からリクエストが。
『栗の渋皮煮のタルトにして～』とゆうことで、今日作りました('◇')
栗の渋皮煮は、去年主人が作った物を冷凍していたのでそれで作りました～。


ケーキに使うアーモンドプードルは結構高いので、素焼きアーモンドを買ってフードプロセッサーでシャ～ン少し目は粗いですが、安くつくし何よりアーモンドの香りが凄くいいです
アーモンドクリームの中にも渋皮煮をゴロゴロ入れました
明日食べるのが楽しみ～～～

2日間の記録。

『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏

『2/10』
漢方茶（89日目）
(52.3㎏　前日比－0.2㎏)

　　　

『2/11』
漢方茶（90日目）
（52.3㎏　前日比±0.0㎏）

朝・・・カフェラテクリームパン　1個
　　　　漢方茶


昼・・・チャーハン（ご飯　ベーコン　ねぎ　ブロッコリー　人参）
　　　　漢方茶


夜・・・刺身（マグロ　ブリ　イカ　サーモン）
　　　　餃子



間食・・ぜんざい白玉入り写メ忘れ

体重は2日間停滞。
週末にむけてどうなるかな～(ー_ー)

昨日は長女の（と言っても、4人兄妹の一番下）誕生日でした
29歳になりました早いな～～～
自分が年取るわけだ
そんな長女から珍しく電話があり、何かと思ったら今付き合っている彼氏からプロポーズされたとゆうことでした
彼氏もこのコロナ禍の中色々考えたらしいんですが、いつ終息するのかわからないのを待つのもと思って、プロポーズしてくれたようです(^.^)
まあ二人とも落ち着いたもので、結婚式はコロナの様子を見て来年の秋くらいを考えているらしです。
となると、やっぱり太れないやっぱり痩せなくちゃ(≧◇≦)
私が花嫁ではないけれど、親として恥ずかしい姿は見せられない(笑)
まあまだ来年の話ですけどねヾ(≧▽≦)ﾉ

 

給料日前の。

『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏

漢方茶（88日目）
(52.5㎏　前日比－0.1㎏)

朝・・・かき玉汁
　　　　ピーマン炒め
　　　　キャベツ・トマト・ブロッコリー
　　　　ひじき
　　　　焼き豚・ウインナー・目玉焼き
　　　　ご飯



昼・・・漢方茶
　　　　チョコレート

夜・・・汁もの（ちくわ　油揚げ　玉ねぎ　わかめ　ねぎ）
　　　　肉野菜炒め（豚上ホルモン　キャベツ　人参）
　　　　ヤクルトミルミル



間食・・ブッセ
　　　　コーヒー・漢方茶



今週1週間は、給料日前で家計がピ～ンチ(>_<)
冷蔵庫の残り物で、色々とやりくり(笑)
(先週土・日のお昼の外食は、主人の奢りです)
ようやく明日給料日で、今日も夕飯代0円の、冷蔵庫にあるものご飯
今週初めに味噌もきれたので、ここ数日はかき玉汁とかの汁もの
（味噌代もけちるのかヾ(≧▽≦)ﾉ）
今日の具材なんか、凄いですよねあるもの全部入れてしまえ的な、竹輪・油揚げ・わかめ・玉ねぎでも美味しかったです(笑)
肉野菜炒めも彩り悪っ
でも、赤字にならなかったから、いいよね～～～(￣▽￣)
助かっているのは、主人は食事について何も文句は言いません。
工夫した節約おかずなどは、『おっいいね～～～』と褒めてくれます
なので気が楽～～～です
やっと明日給料日だでも、贅沢はしませんよ(笑)

孫ちゃんと孫ちゃん2号君。

『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏

漢方茶（87日目）
(52.6㎏　前日比＋0.5㎏)


朝・・・ピーマン炒め
　　　　キャベツ・トマト・ブロッコリー
　　　　ひじき
　　　　ハム・ウインナー・目玉焼き
　　　　ご飯



昼・・・漢方茶
　　　　チョコレート

夜・・・キャベツ
　　　　メンチカツゲシュマックのメンチカツ
　　　　かきたま汁（竹輪　わかめ　卵）
　　　　大根おろし（大根　ちりめん）
　　　　ヤクルトミルミル





間食・・コーヒー
　　　　漢方茶
　　　　ブッセ



今日と明日は、孫ちゃんお迎えの日。
まだお嫁さんは育休中なので、保育園へお迎えに行って三男の家に送り届けるだけです。
孫ちゃん2号君は12月26日に生まれ、コロナの為お見舞いにも行けず、退院した日に一度抱っこしただけで、孫ちゃんを送り届けた時も寝室で眠っている事が多く、今はコロナの事もあり、寝ている寝室まで行って顔を見るのもはばかられ、顔を見たのは退院してから1回だけ(笑)
三男やお嫁さんから、時々写メや動画が送って来て、顔が変わったとか笑うようになったんだとか主人と話してましたが、今日行ったら『今日は起きてますよ～』とお嫁さんが抱っこして連れて来てくれました
ミルクを飲んだばっかりとゆうことで、縦抱きしてたらゲップが2回
お腹もいっぱい、ゲップも出て気持ちよくなったのか、私の顔をじーーーっと見ていましたが、そのうち眠ってしまいました～～～
とっても可愛い
男の子らしい顔つきで、体重も増えてずっしりと重みが(^-^;
私が2号君を抱っこしている間、孫ちゃんは『ママ～抱っこ～』とお嫁さんに抱っこされてとっても嬉しそう
コアラが木にしがみつくように、お嫁さんにべったりでした
孫ちゃんは2号君に優しいそうですが、やっぱり我慢してるんだね～
ちょっと健気な孫ちゃんでした

 

たまには。

『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏

漢方茶（86日目）日にち変わりなし
(52.1㎏　前日比＋0.5㎏)

朝なし

昼・・・『ゲシュマック』


主人はあじ豚ローストスペアリヴ&ハンバーグ（スペアリヴ少し食べてますが）



私は新メニューの熟成あじ豚タンとサイコロステ－キ


待ち時間1時間でしたが、天気が良く気持ちの良い庭で過ごせました(笑)

夜・・・餃子
　　　　汁もの
　　　　ヤクルトミルミル




間食・・コーヒー
　　　　『楽あん』おはぎ



やっぱりねってことで、＋0.5㎏(^-^;
それなのに漢方茶も飲まずに、今日のこの食事です
いかんやろ
たまには・・・いいがヾ(≧▽≦)ﾉ
明日から頑張るから
　　　　

炭水化物で爆睡。

『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏

漢方茶（86日目）昨日の残りを飲んだので日数変わらず。
(51.6㎏　前日比－0.2㎏)

朝・・・コーヒー
　　　　立春大福　1個

昼・・・『国技館』賑わい籠膳



夜・・・汁もの（人参　油揚げ　玉ねぎ　山芋すりおろし）
　　　　キャベツ
　　　　とんかつ
　　　　大根おろし
　　　　ヤクルトミルミル



間食・・コーヒー・漢方茶
　　　　バスクチーズケーキ風タルト


毎日コロナの感染者が出る中、県独自の緊急事態宣言が7日で解除されますが、県をまたぐ往来の規制はそのままです。飲食店の時短営業は無くなりますが、飲食は4人まで等もそのまま。
また増えなければいいんですが(>_<)

今日は主人は仕事でしたが、お昼だけ待ち合わせて外食でした。
少しの気分転換です('◇')
食べ終わったら主人はまた仕事へ戻り、私は買い物して帰宅
帰宅したら、久しぶりにお昼に炭水化物を入れたからか、睡魔が
そのまま1時間半爆睡
食べてすぐ寝るなんて最悪だあ(+_+)
体重に反映しなきゃいいけど

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラーメンだったけど。

『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏

漢方茶（86日目）
(51.8㎏　前日比－0.5㎏)

朝・・・ピーマン炒め
　　　　キャベツ・トマト・ブロッコリー
　　　　ひじき
　　　　焼き豚・ウインナー・目玉焼き
　　　　ご飯



昼・・・漢方茶
　　　　チョコレート

夜・・・アボカドのチーズ焼き（アボカド　チーズ）
　　　　野菜炒め（キャベツ　シメジ　ベーコン）
　　　　高野豆腐の肉詰め（高野豆腐　豚ミンチ　人参　玉ねぎ　ねぎ）
　　　　白ネギ焼き



間食・・漢方茶
　　　　チョコレート

昨日の夕飯は、炭水化物のラーメンだったけど、体重は－0.5㎏
何故か週末にかけて減ります(?_?)　不思議～～～

今日はお昼から凄く混んで、疲れました(>_<)
今日が金曜日で良かった～～～。
土日ゆっくり～

ラーメン。

『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏

漢方茶（85日目）
(52.3㎏　前日比±0.00㎏)

朝・・・スープ
　　　　ピーマン炒め
　　　　キャベツ・トマト・ブロッコリー・大葉
　　　　ひじき
　　　　ハム・目玉焼き・ウインナー
　　　　ご飯



昼・・・漢方茶
　　　　チョコレート

夜・・・煮込みラーメン（麺　キャベツ　人参　白ネギ　しめじ　もやし）
　　　　ヤクルトミルミル





間食・・立春大福
　　　　コーヒー・漢方茶



今日の体重も変化なし

昨日観たテレビが悪かった(≧◇≦)
ラーメンがどうしても食べたくて、夕飯は煮込みラーメンに
気休めですが、野菜は沢山入れました(^-^;
結果は明日出る・・・・・　

変化なし！

『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏

漢方茶（84日目）
(52.3㎏　前日比±0.00㎏)

朝・・・味噌汁
　　　　ピーマン炒め
　　　　キャベツ・トマト・ブロッコリー
　　　　焼き豚・ウインナー
　　　　卵焼き
　　　　ひじき
　　　　ご飯



昼・・・漢方茶
　　　　アボカド
　　　　チョコレート

夜・・・じゃが芋スープ（玉ねぎ　ベーコン）
　　　　サラダ（アボカド　ゆで卵　ブロッコリー　トマト）
　　　　バター焼き（キャベツ　カラスカレイ）
　　　　ヤクルトミルミル写メ忘れ



間食・・立春大福
　　　　コーヒー
　　　　漢方茶



体重変化なしでした

今日、林修先生の番組で『インスタント麺売上番付』とゆう企画をやっていましたが、焼きそばやインスタントラーメン、インスタントうどん、そしてカレーメシを、可愛いギャル曽根さんが、色々なトッピングで食べていましたが、衣装が変わってないので1日で撮ったものだと思われますヾ(≧▽≦)ﾉ
『凄いよね～～～こんなに食べても太らんから。羨ましい～～～。旅行に行ったら、そこの美味しいもの全部食べれるよねいいなあ～～～』と私が言うと、
主人が『いくら金があっても足らんわ～。』
・・・・・。そりゃそうだけど～～～～～ヾ(≧▽≦)ﾉ願望ですよ願望(笑)

　　　　

節分。

『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏

漢方茶（83日目）
(52.3㎏　前日比－0.5㎏)

朝・・・ピーマン炒め
　　　　キャベツ・トマト・ブロッコリー
　　　　焼き豚・ウインナー・目玉焼き
　　　　ひじき
　　　　ご飯



昼・・・漢方茶
　　　　チョコレート

夜・・・恵方巻（エビレタス巻き1/2　海鮮巻き1/2）
　　　　味噌汁（人参　油揚げ　玉ねぎ）写メ忘れ
　　　　天ぷら（人参　蓮根）唐揚げ
　　　　ヤクルトミルミル





間食・・立春大福　1個



体重はちょっと減ったのでよし

今日は節分でしたね
去年は恵方巻を作ったので、今年も作ろうと主人と話しをしていたら、職場の上司が皆に2本づつ注文してくれて、それを主人と半分づついただきましたありがたや～～～あざ～～～～っす

2月スタート！

『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏

漢方茶（82日目）
(52.8㎏　前日比＋0.8㎏)

朝・・・ピーマン炒め
　　　　味噌汁
　　　　キャベツ・トマト・ブロッコリー・大葉
　　　　ロースハム・ウインナー
　　　　目玉焼き
　　　　ご飯



昼・・・漢方茶・コーヒー
　　　　チョコレート・燻製チーズ

夜・・・ブロッコリー
　　　　納豆スパ（糖質OFF麺　玉ねぎ　ベーコン　納豆　刻みのり）
　　　　ヤクルトミルミル



今日は綺麗な色です


間食・・漢方茶・コーヒー
　　　　カステラ1/2　あんドーナツ1/2



はい週の始めの体重増加です(￣▽￣)
2月のスタートは最悪だな
漢方茶は3か月で終わる事にしました
漢方茶に甘えてる気がするから～～～。
自分を追い込もうかな・・・・・自信は無いけど(≧▽≦)

初老症状(￣▽￣)

『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏

漢方茶（81日目）
(52.0㎏　前日比＋0.2㎏)

朝なし

昼・・・チーズトースト（食パン　卵　ウインナー　チーズ）
　　　　トマトスープ



夜・・・ブロッコリー
　　　　魚の煮つけ
　　　　味噌汁（キャベツ　油揚げ　鶏ミンチ　ねぎ）
　　　　ヤクルトミルミル





間食・・漢方茶
　　　　プリン
　　　　ぜんざい白玉入り





今日で1月も終わり～～～。
昨年9月の半ばに買った、市発行のプレミアム商品券の電子版の使用期限が今日まででした
プレミアム率30パーセントとゆうことで、10万円分購入し13万円スマホに入れてもらい、4か月半できっちり使い切りました
13万円を今日までの日数で割ったら、1日962円でした(笑)
主人との外食にも数回使ったので、1日分の食費としてはまあまあ優秀な金額か(笑)

さてタイトルの初老症状ですが、夕飯に食べたブロッコリー・・・。
色が悪いですよね
実はこれ昨日焼肉をする時に、野菜がキャベツしかなかったので、ブロッコリーも食べようと思い、先日購入した温野菜器に入れてレンジでチンしたら、すっかり忘れてて、焼肉を食べ終わった後に思いだしました
（完全な『初老』の症状ですよね(≧◇≦)）
仕方がないので器のまま冷蔵庫へ入れて、夕飯に出そうとふたを開けたらこの色(ーー;)
一晩経ったらこんな色になってましたが、いただきました。
歳を取るって、こんな物忘れから始まるんですね～～～。
嫌だ嫌だ