今日はジャスミンが通ってるスポーツジムへ、グリンパールと一緒に招待で行って来ました。
朝9時に家を出たのに、渋滞で着いたのは9時40分でした。
手続きを済ませて、ロッカールームへ・・・・今年から営業のジムなのでキレイです。
着替えてジムへ。
マシーンがずら~りと並んでます。
トレットミルでまず歩いていると、ジャスミンが「ピラティスの時間なので、スタジオに行くよ」と呼びに来てくれました。
「ピラティス」はヨガと似ていて、呼吸が大事だそうです。
歩いて汗をかいた後には、丁度良かったです。
12時に持って行った「おにぎり」をラウンジで食べ、午後からはプールに入りました。
アクアビクスが始まるまでには少し時間があったので、1人で背泳ぎを泳いでたんですが、5Mの上の所に印の旗が無かったので、頭をゴツンと打ってしまいました(よ~く見ると天井に線が・・・・)
すると、その様子を見てた人が「危なかったでしょ!危ないのよね、だから対策を採る様にジムの方に私言ったのよ」と。
アクアビクスの先生は、元気がよくて分かり易かったので、大きく動く事が出来ました。
その後も少しの時間泳いで、お風呂に行きました。
3時頃ジムを出て、隣接のショッピングモールへ。
またまた食べたり、お買い物したりして楽しみました。
あっと言う間に5時過ぎになったので、慌てて帰宅しました。
ジャスミン今日はお世話になり「ありがとう~」
朝9時に家を出たのに、渋滞で着いたのは9時40分でした。
手続きを済ませて、ロッカールームへ・・・・今年から営業のジムなのでキレイです。
着替えてジムへ。
マシーンがずら~りと並んでます。
トレットミルでまず歩いていると、ジャスミンが「ピラティスの時間なので、スタジオに行くよ」と呼びに来てくれました。
「ピラティス」はヨガと似ていて、呼吸が大事だそうです。
歩いて汗をかいた後には、丁度良かったです。
12時に持って行った「おにぎり」をラウンジで食べ、午後からはプールに入りました。
アクアビクスが始まるまでには少し時間があったので、1人で背泳ぎを泳いでたんですが、5Mの上の所に印の旗が無かったので、頭をゴツンと打ってしまいました(よ~く見ると天井に線が・・・・)
すると、その様子を見てた人が「危なかったでしょ!危ないのよね、だから対策を採る様にジムの方に私言ったのよ」と。
アクアビクスの先生は、元気がよくて分かり易かったので、大きく動く事が出来ました。
その後も少しの時間泳いで、お風呂に行きました。
3時頃ジムを出て、隣接のショッピングモールへ。
またまた食べたり、お買い物したりして楽しみました。
あっと言う間に5時過ぎになったので、慌てて帰宅しました。
ジャスミン今日はお世話になり「ありがとう~」