2/27の計測

2月27日　76.8kg　21.1％（16.2kg）

この計測カテゴリーは超久しぶりｗｗｗ

ちなみにBMI値は23.84　
一応標準の範囲

でもお腹にたっぷり脂肪がついてます。でこいつを今度は剥ぎ取ります。
ちなみに今日の総摂取カロリーは1773kcalでした。一応2000以下だから良しとします。

昼飯終わってまだ841kcal

昼食食べて終わって今日の摂取カロリーは841kcalです。

こういう日を待っていました！！

ここ半年くらい食事のカロリーを記録をする！だけを続けてました。毎日を2000～3500くらいで生活してたんで、ジリジリ体重は増えてましたが、いよいよダイエット開始します。正確に言うとレコダイ再開ねｗ　

今日・明日・明後日までを2000kcalまでに抑えたら減るはずですｗ　今までの経験から言うとね。1500でなくても減っていく。多分農作業ってじりじり動くという感じで土方ほどじゃないけど、じりじりが効くんでしょうね。

それにしても長かったｗ

こういう低い数値が出る日を待ってたんですわ。皆さんも低い数値に抑えられそうな日が出てきたら、そこから助走の「記録するだけ」から離陸の「レコダイに入る」というきっかけにしてみては如何でしょう。

外食しなさそうな日、何故か離陸できそうな自信がある、ダイエットに成功した自分を脳裏に描くことができる…

なんでもいいです。そういうきっかけの日は、早く来るかもしれないし時間がかかるかもしれなけど。それは個人の都合でいいんです。

とにかく、始められそうな日を大事にしましょう。

あ、また体重量らなくちゃｗ

でわ！