山羊のチーズと赤ワインと・・・

こんにちは。



慢性的に空腹感を感じて生活していますが、それもあと1カ月。

3か月のダイエット生活は何となく続いていますが、目標に近づいて来た今日この頃。



７５ｋｇで始めた糖質制限ダイエット。
ようやく今朝、体重が６６ｋｇ台に突入。とはいっても＾＾；６６．９ｋｇ・・・

しかし、６６ｋｇ台には変りなく、６６ｋｇで私の糖質制限ダイエットは終了します。
その後は、ウォーキングをしながら体力づくりで体重を維持して行く予定ですが・・・


歳を取ると＾＾；若い時代とは違い、やはり食事制限は必要です。
最近、つくづくそう思いますが、皆さまはいかがでしょうか？？？



量を減らして、美味しいものを戴く。
そんな生活を楽しみたいと思います。まだ手遅れではなかった事に感謝したいと思います。





さて・・・


今日第二弾は、それに関する内容のものをお出しします。



アルコールだけは＾＾；辞められない＾＾；私。
今日は今日こそは・・・


いつもそんな事を考えながら・・・また今日も呑んでしまう私。

「そのうちそのうち・・・言いわけしながら日が暮れる・・・みつお」




しかし、考えて呑めば＾＾；酒も百薬の長というように、休肝日も作りながら呑むと
ガンマーGPTも大分、下がって来ましたよ。

そしてワイン。

ワインを飲むならなるべくは赤ワイン。
糖質がグラス1杯に約１．５ｇと糖質制限には嬉しい低糖質・・・





それにチーズ。

バターやチーズは低糖質でめちゃ沢山食べないのなら、糖質制限には有難い食材。

チーズ嫌いな私も、最近ではチーズが好きになってきました。





赤ワインにチーズ、それもこの手前のチーズは「山羊のチーズ」
チーズ嫌いなのに・・・臭い系のチーズを好みます。

ブルーチーズも好きだし、この山羊のチーズがまた旨い。。。




最近、糖質制限してる事によって好きになるチーズ。
もとから大好きな赤ワインを飲んで、チーズを味わう。


５０過ぎの初老には嬉しい・・・時間帯です。。。




那覇市泉崎在　「BAR ACCORD」


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