最後の戦い

健康診断でうちの体脂肪計がダメだという事が判明した。
そもそも足だけで計るものは下半身の体脂肪がでるそうで、両手両足で計るタイプに買い換えて3月末の目標に向けて最終決戦としようと思う。今後はもう500gだって1%だって減らすのは大変だろうから。
しばらく歩けないのでリバウンドにきをつけつつ２月からラスト２ヶ月で目標達成だ。

済生会で頭のチェック

人間ドックの内科の先生に健康診断の結果は郵送してあげるからと今すぐと大病院でのCTを進められ、そのまま東新宿から赤羽橋の済生会中央病院へ行く。確かに体重はかっている場合じゃないな。済生会は連休明けで激混みだった。

頭のCTは異常なし。

ただ足の方は筋肉が硬直してしまい完治には2週間ぐらいかかるとのこと。 階段がダメで困ったもんである。湿布を処方してもらうが薬局が70分待ちだったので、近所の調剤薬局へ行くが取り寄せと言われたので、しかたないので薬局で湿布を買ってきた。包帯で圧迫すると内出血を抑えられるらしくかなり楽に。

人間ドックの体重は55.6だか4で体脂肪は32だった。最大値の41から9減っているわけで、これなら納得。

ガードレールに激突

怪我をしてしまった。

昭和通りで道路に向かって突進したあげく、
ガードレールに激突。そのままぶつかった腿を軸にクルって一回転して
柔道の投げ技のように道路に叩きつけられた。

美容院に遅れそうで、昭和通りという大きな通りの
横断歩道を急いで渡ろうとして、かなり手前から
向こう側の信号機を見ながら全速力で走っていて
斜めに進んでいた為にガードレールに引っ掛かってしまった。

JRAのガードマンがふたり駆け寄って、歩道まで運んでくれた。
左折車がなくてよかった。

左の腿は歩けるがかなり痛む。
あとは左ひじがなんとなく痛いような程度。
打った直後より今の方が痛いので、明日はもっとひどくなったら嫌だなぁ。

そして、こういう時は知らずに打っている頭などが危ないと
小説などでは出てくるが、ものすごい勢いで回転して
背中から落ちたような気がするし、回転し終わった段階で
ガードレールにおでこをぶつけているような気もする。
ダウンジャケットをもこもこに着ていたので、
ラッキーだったかも。

電車などどんなに急いでいても絶対走らないのが
ポリシーなのに、なぜ今日走ったのか判らない。
気をつけないと一瞬で人生が終わってしまう所だった。

なお私が死んだらだんなは家族葬と言って誰にも知らせず
家族だけで葬儀をするつもりなのだが（両親がそうだった）、
私はみんなとお別れしたいので、これをなんとか阻止する方法を
考えなければいけない。

昨日は家で天ぷら

ダイエットの規制がゆるくなっているから停滞しているのだ。
昨夜は家で天ぷらだったし、クリスマスに3箱貰った小さいものだけどアイスクリームを週に3回は食べていたし。
スタバに行く回数も増えている。98キロカロリーのチャイティラテだってバカにならない。
達成すれば戻ってもいいので（この考え方が問題）ちょっとネジを巻こう。

3月29日だって

ダイエットは、もうなんとかなるだろうという事で
それほどガツガツやっていないこと。
また朝が寒くてとてもじゃないけどあるけないことから
横ばいである。ノートに体重をつけているが、
例のマメググラフの入力をさぼっていたので、つけてみたら
達成予定日が3月4日だったのが、3月29日になっている。
ぎりぎりじゃん。
体脂肪なんとかしないと。
明日は人間ドック。

いろいろなコース

ホットヨガは毎週末に必ず行くので週二回のペース。いろいろなコースを楽しんでいるが、今日初めてでたお腹引き締めヨガが凄くよかった。
時間帯が合わなくてなかなか出れなかったが今月は土曜の夜と子供のテニスと重なっているのでフルにでれそう。最終的にウエストは20cm減まで持って行きたい。
体重は56でストップ。お正月におやつを食べたから軽くリバウンドした為である。体脂肪が35%とこのままだと目標未達成になりそう。来週健康診断なのでその結果によっては対策が必要。

ダウンを着てコート

痩せてコートがブカブカなのをいいことに、スーツの上にダウンベストを着てからコートを着てみた。 ををっ、こりゃいいぞ。
会社ではさすがにダウンベストは脱いで鞄に突っ込んでいたが残業中に寒くなり着用。ひゃ～ほっこりあったか～い。

悪い癖がつきそうである。

寒い

年始挨拶に行きたかったところを残しつつ、会社のLANに入って仕事をしなきゃいけないことがあり、朝から会社に向かっている。
しかし今日はとにかく寒い。こんな日に１日外にいたら疲れかたもはんぱじゃなかったはず。
家から会社はバスで朝だと20-25分だが、この時間はブログを更新したり新聞を読んだりかなり使える時間である。
近々会社は半蔵門に引っ越すらしく、そうなるとちょっと通勤時間は短縮されるだろうけれど。

2011年は、なんだかテンションが上がらない。あと2週間ぐらい休みたい気持ちのままスタートしてしまった感がある。仕事の方はラストスパートなので、そんなことは言っていられないのだけど。

薬膳火鍋

ランチは薬膳火鍋の天香回味でずっと食べたかったサツマイモ粥ランチ。いつも予約で一杯の店が今日は閑散としている。お味はそれなりに原価をさげているなぁと言う普通の外食の味。
つまらないものを食べてしまった。

バーゲン結果報告

結局今年は横浜だった。
横浜そごうのレキュップで焦げちゃのラウンドネックジャケットと横浜高島屋のジュンコシマダでインナーを3つに、焦げちゃのコートを買うことができた。
去年ヒット、夏のバーゲンでは大ヒットだった、ミスJが今年は全くダメで結局いつもの二件で終了。お気に入りの店の広い横浜に来年は最初から来てもいいかも。
金額はコートとジャケットが38000から40000だったので全部で13万ぐらいだろうか？
インナーは40と一部42だがコートは38サイズだから9号である。スカートも欲しかったがまだ3キロ痩せるので、購入断念。

欲しい物は見つからない

新宿伊勢丹、高島屋、東京駅大丸、日本橋高島屋と回ってまだなにも買っていない。
サイズが普通売り場の11号までOKになったことで狭いデブ売り場でチョイスするより、見て回る範囲が広がって疲ればいぞうである。

もしかして今期は買い物は無理かも。どうせあと4キロ痩せたらまたサイズは合わなくなるし。
お正月スペシャルで餡蜜でもたべようかな～。

あけましておめでとう

あけましておめでとうございます！
本年もどうぞよろしく。

お正月と言えば価値観、ミッションの書き直しだ。だんなと子供がスキーに行ったら今年はバーゲンと録画した韓流ドラマ三昧のつもりだったが、価値観や役割を徹底的に書き直ししたくなっていまった。

とりあえず今からバーゲンに突撃してベージュのジャケット2着にパンツ2着、インナー5つを買いたい。