いろいろなコース

ホットヨガは毎週末に必ず行くので週二回のペース。いろいろなコースを楽しんでいるが、今日初めてでたお腹引き締めヨガが凄くよかった。
時間帯が合わなくてなかなか出れなかったが今月は土曜の夜と子供のテニスと重なっているのでフルにでれそう。最終的にウエストは20cm減まで持って行きたい。
体重は56でストップ。お正月におやつを食べたから軽くリバウンドした為である。体脂肪が35%とこのままだと目標未達成になりそう。来週健康診断なのでその結果によっては対策が必要。