ダイエットに何が効いているか

風邪をひいてウォーキングに行けないのに、ウエストだけは順調にというか予想外に減っている。
直したばかりの15号のウエストは早くもブカブカでもしや直されていなかったのではと疑ったりしている。
体重は58.4から58.6でまったく動かず。
つまり体重は朝のウォーキングとホットヨガで脂肪燃焼をさせて減らしていたわけである。
風邪を引いていても仕事で歩き回るので、ウエストが細くなるつまり体型に効いているのがMBTの靴ということではないだろうか。
この靴は履くとグラグラしないようにお腹に力を入れる必要があり、何年も腹筋運動に縁のなかった私には特に効いていると思われる。

またウォーキングを復活させなくては。