昨日の夕飯

ままっちの昨日の夕飯です。

実は、胃腸炎になってから、あまり、量が食べられないのです。

水分は飲めるので、それでしのいでます。

もちろんですけれど、体重も、点滴で増えた分は元に戻り、

そして、今は、以前よりも体重が減って来てます。

この夕飯を食べることも、かなり苦痛。

つまり、固形物を食べるのが、嫌になったというか、

疲れるというか、なんでしょうね

これから、年末になれば、美味しいものが食べられるようになるかしら？

あ、今日は、クリスマスですね。

皆様、メリークリスマス


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ままっちの夕飯、どうでもいいか？(^^;)

これが、ままっちの毎日の夕飯ですね。

ご飯は、５０グラムね。

そして、白菜の漬物は、減塩でゆず味です。

あとのおかずは、本当に、すべて一口だけですね。

このご飯を食べたら、お腹はいっぱいになるので、

朝まで何も食べません。

この日は、切り干し大根一つまみ、ユリ根とスライスしたマッシュルーム、

それと、ジャガイモのカレー味がジャガイモ１/４個分、

油揚げの中に引き肉が入ったものを１/４個と、絹さや2枚。

もやしと豚肉の炒め物みたいのが、ままっちは一口分、

厚焼き玉子を半切れ、お魚の西京焼きも半身を半切れです。

あと、ホウレンソウのクリームコロッケが１個です。

冷たいおかずは、白豆１粒、卵と玉ねぎのマヨネーズ和えですね。

あ、寝る前までには、水分は取りますけどね。

たまに、夕飯も食べたくないぁ～って思うことがあるのですが、

ままっちは、薬を飲んでいるので、

薬を飲むために、食事をしているという感じです。

どうでも、いい記事でした！

今日は、午後から、もんちを動物病院へ連れて行きます。

素直にキャリーに入ってくれるといいんだけど


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先週のお弁当

こちらが、先週のお弁当です。













梅雨は、梅雨で嫌だけど、夏は夏で嫌なのよね。

最近、わかったことは、ままっちは、直接、太陽に当たると、

顔に、紅斑や、赤くなってしまうことがわかりました。

だから、陽射しには、要注意ですね。

それと、目のゴロゴロは、相変わらずでして、

これと言って大きなものもらいがあるわけじゃなくて、

ただただ、不快なだけですね。

しかも、最初は、右目だけだったんですけど、

このところ、左目がなることがあります。

ホント、疲れやすいのが一番、辛い。

息切れですね。

運動不足って言うけど、もう、そういうレベルじゃないようです



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気付いたら、お弁当の写真

気が付いたら、今週は、猫さんの写真を全然撮ってなくて、

お弁当の写真しか撮ってませんでした









というわけで、こんな写真でお付き合い、ありがとうございました。





梅雨はいや～ね。

むしむしっていうのも、嫌だけど、喘息の人には特に嫌な季節です。

それも、夜ね

今までは、ぜいぜいと、息切れ、咳だけだったのが、

とうとう、黄色い痰まで出てくるようになりました。

これって、良くなってるの？悪くなってるの？どっちでしょうかね？


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いつものお弁当シリーズ

盛り付けると、こんな感じ。

この日は、海藻サラダをプラスしてますね。



ままっちは、１日で、ご飯粒は、５０グラムしか食べません。

というか、夜に５０グラム食べるだけで、朝、昼はほとんど食べません。

朝だけ、パンを１枚、食べるくらいです。

これが事実上の1日の食事です。

でも、痩せない

お弁当のおかずに付け足すものは、必ずと言っていいほど、

カロリーの少ないものを選びます。

今回のように海藻サラダとか、冷奴とかですね。










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お弁当の時間です

毎度、毎度の宅配弁当ですけれど、

別に、美味しくて続けているわけではないのですよ。

いろいろなおかずを、体の中に入れようと思うと、

こういう形の方が、体にいいかな？って思って取ってます。

家族が大勢だったら、おかずをたくさん作っても食べきっちゃうかもしれないし、

みんなが喜んで食べてくれるだろうけど、

２人家族では、種類が多いおかず作りは、至難の業です。

それで、こういう形になったのだけど、まあ、

確かに、体によさそうなメニューが多いです。

豆類、ヒジキ、海藻、野菜類も種類豊富で、

味付けも、そんなに濃くはないです。

ままっちには、まだ、濃いんだけどね

今週から、お弁当の値段が値上がりしたのだけど、

どんな内容になるのか、楽しみ…たぶん、変わらないか





今月は、通院は、４回。

まずは、神経内科で、続いて、メンタル。

そのあとは、呼吸器内科で、最後は、消化器内科という具合。

暑い中のお出かけは、嫌ですねぇ





みかんちゃんは、しっかりと、しましま模様、入ってます



だいぶ、下半身おデブさんになりました


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もう、お弁当のお時間？

一身上の都合により、ブログは、しばらくお休みになるかもしれません。

今、パソコンの中に残っている猫さんの写真で、

お休みだと思います。

ご了承ください。

なので、たぶん、ブログの更新は、来週で終わりです。


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お弁当ですよ～

またまた、お弁当の写真ですね。









このお弁当、６月から値上げですって。

なんでもかんでも、値上げよね。

値上げすれば済む業種は、いいわよね。

主婦のお小遣いも値上げしてもらえないのかしら？

我が家なんて、値上げどころかどんどんと節約させられて、

どんづまりですわ。

お弁当は、5日分で150円くらい上がるみたいです。

おかずが、美味しいのになればいいんだけど、

そういうところには、お金はかけないわよね。

最近、ちょっとおかずが貧弱だな～って思っていたのよね。





昨日、朝、トースターのパンくずを、ままっちがはらって取っている時、

隣にあるコーヒーメーカーのガラスのポットを、

ふきんにひっかけてしまって、落として割ってしまいました。

我が家では、朝のコーヒーはかかせないので、

すぐに、コーヒーメーカーを探して、ネットで注文しましたよ。

今までのコーヒーメーカーも、結構、年数を使っていたので、

塩素かすみたいのがついていたり、

取れないコーヒーシミみたいのがあったので、ちょうど良かったと、

ままっちは、勝手に思ってます。

コーヒーメーカー選びについては、あの方、ノータッチ。

まったくわれ関せずでしたので、ままっちが勝手に選びました。

もちろん、とってもお安いヤツですけどね


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今週のお弁当

お弁当は、お豆や、ヒジキ、きんぴらなどが多いですね。

どちらかというと、和風系の物が多いです。

そして、1品くらいメインで、お肉かお魚がつくという感じですね。

そういうのが、健康にはいいのかもしれませんね。

あと、テレビで言ってましたけど、

昔は、よく、卵はコレステロール値をあげる食品として、

食べるのを控えるように、指導があったそうなんですけど、

今は、一番、いいタンパク質なので、

毎日、１個は食べるように…と言ってました。

だんだんと研究で変わるんですね。


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みかんちゃんと、お弁当？

お弁当紹介のついでに、

いつもと、ちょっと違う感じのみかんちゃんをご紹介。













以上が先週のお弁当です。





昨日は、通院でした。

そこで、以前からままっちにとって課題だった自己注射を、

一旦、やめてみることに決定しました。

でもね、先生、抜かりがないのよ

自己注射を止めた人が、その後、薬を止めて、

病状にリバウンドがないかどうかの研究をしてるんだって

だから、その研究に参加してくれって言われました。

ホント、ままっち、なんでも研究対象にされちゃうのね。

しかもね、その研究内容が恥ずかしいの

２か月に１回の検便と、採血ですって。

検便？って感じですよね。

でも、便の中身を詳しく調べたいらしいのよね。

それで、１回につき、２個、持ってきたほしいっていうのが、

先生からのお願いでした。

ままっちのように、自己注射を止めたいって言った人もいるんだけど、

その人は、結局、やっぱり、注射を止めることが怖くなって、

そのまま、続けていたら、肺炎になっちゃったんだって。

ままっちも、自己注射を始めた頃と、

現在のこの喘息というか、ぜいぜい感が関連あるかも…と、

きっと、あの先生はにらんでいるかもしれません。

ああ、どこまでも、研究対象にされる、ままっち

婦人科の方は、また、外来の先生が違い人でして、

ホント、それだけは嫌になっちゃいますよね。

しかも、昨日の先生、以前、ままっちが、股関節痛の悩みで相談した時、

まったく取り合わずに、ただの痛み止めだけを出したような女医さん。

だから、昨日も、何を言われても信用できなかったのよ。

その女医さんが、「ディナゲスト」をもうやめてもいいんじゃないか？

って言ったんだけど、

「あの股関節痛が、再び来たら嫌なので、もう少し待ちます。」

って、ままっちは、返答したわ。

だって、本当に辛い股関節痛で、のたうちまわっていたくらいだったんだもの。

それなのに、通院したら、

「どこも悪いところはないですよ。」なんて言って帰した先生ですよ。

信用できないよね

しかし、何故、ここの婦人科は、平気で外来の先生を、

コロコロと替えるのだろうか？

特に、デリケートな部分なんだから、いつも同じ先生でいてほしいよね。

今度、アンケートにこっそりと書いておいてやろう！


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今週のお弁当

車の運転は、自分のペースも大事ですけれど、

やはり、周りに合わせることも必要だと思います。

自分だけスローだと、周りに迷惑だし、かえって危ないことも多いです。

それが、今、特に、ご老人の運転に顕著に表れてますね。

ご老人の運転は、何をするかわかったものじゃないので、

そばにいる時は、かなり、こちらも注意します。

有り得ないこと平気でしますからね。

なんか、変な運転してるな？って思うと、

だいたい、ご老人ですよ。

たまに、ハンドルから首がやっと出るくらいのおばあさんのこともあったりして、

ホント、こっちが怖いです

一方通行の逆走、突然のバック、曲がれるのになかなか曲がらないとか。

そうかと思えば、歩かせれば横断歩道じゃない場所を堂々と通ったり、

赤信号なのに、道路をつえをついて渡ろうとしたり…。

自転車の逆走、ままっちは、道路に出ると「鬼」になります


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お弁当の写真ね

今週も、いろいろな献立でした。

ゴールデンウィークは、カレンダーの平日にあたる日は、

お弁当を配達してくれるそうです。

もちろん、利用しますよ。

そして、カレンダーの祝日の日は、４日間あるので、

それは、夕飯は、あの方と、半分ずつの割り当てでの当番制です。

ゴールデンウィークのお昼に関しては、自分で勝手に食べる…というのだそうです。

ＧＷ、気が重いですわ





フィギュアスケート男子、よくぞやってくれました。

これで、国別対抗、日本２位まで昇ってきましたね。

あとは、女子シングルですけど、頑張ってね、応援しま～す


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毎度のお弁当

今度はですね…

ままっち、右の二の腕だけが、膨らんでしまっているのですよ。

まるで、筋肉をくっつけたみたいなの。

でも、筋肉が急にできるような、そんなことは一切やってない。

そりゃ、ダンベル体操をやっていても、重たいダンベル持っているわけじゃなし、

片腕だけが、太くなっているのはおかしいよね。

何日か前から、痛みがあったんだけど、

「あれ？ぶつけたっけ？。」って思っていたの。

でも、あざなどはないのね。

ただ、ちょっと痛いだけ…。

それで、よく見てみたら、ぽっこりとしていて、

血管が押されて、青く皮膚側に出ようとしているのが見えます。

さわると、なんだか、たんこぶのような感じかな？

だいたい、３センチ×４センチくらいの大きさのものがあります。

筋肉だったらいいんだけど、絶対にそれはないからね

神経内科の先生の受診の時まで、この状態だったら、聞いてみよう。

本当は、さっさと病院へ行った方がいいのだけど、

これくらいで…ってまた、言われちゃうからさ

なんとなく、自己注射で打っている薬が、ままっちの体質にあわないのでは？

と思うようになりました。

だって、この自己注射を始めてから、顔の紅斑、ひどい花粉症の再来、

そして、今回の腕にできた平らな塊…。

気になるよね。





それと、困ったことに、お箸が上手に持てないことは前にも書いたけれど、

今度は、薬の仕分けをするとき、手先を使うのだけど、

それさえも、上手にできないくて、薬のタッパーに全部の薬を入れるのが大変になりました。

いつも、ひとりでやっているのよ。

あの方は、絶対に手伝ってはくれないの。

そして、またまた、困ったのは、

ままっち、少し、おつむの回転が悪くなったみたいで、

薬を間違えて、タッパーに入れちゃっているみたいで、

何日か、間違えて飲んでました。

数日後、気付いたので、余分に入れてしまった薬を取り出しました。

そんな感じで、普通にできていた自分のことができなくなりつつあります。

もう、いっそ、ボケちゃうか？


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今週のお弁当と、盛り付け例

このお弁当を、こんな風に盛り付けます。
↓

２人分になりました。

ままっちは、必ず、お野菜に冷凍ですけどブロッコリーをつけます。

あの方は、ブロッコリーが嫌いなので、

だいたい、ポテトか、ホウレンソウなどで代用します。









これが、今週のお弁当でしたね。

あの方が、たべられないインゲンや、ブロッコリーなどは全部、ままっちが食べます。

インゲンや、絹さやなどが混ざっていると、

ままっちは、お箸で１本、１本、取って分けるんですよ。

お弁当を分けるのも、結構、大変なんです

あの方は、油ものとか、味の濃いものが大好きです。

でも、健康診断では絶対に引っかからないんだよねぇ。

不思議だよね。


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本日のサラダ

今日は、ままっちのおさんどんの日のなので、

サラダに、マカロニバジルサラダを作りました。

キュウリを切って、パプリカの赤を細かく切って入れてあります。

あとは、バジルとマヨネーズ少々、エキストラバージンオイル、

そして、塩は少々、それを多めのホワイトペッパーですね。

これは、キュウリを切るのに苦労した作品です

バジルの味が強いので、塩分は控えめで大丈夫なサラダです。


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