今日は東京都心で猛暑日を記録するなど
とても暑い日になりましたね💡
そんな、夏の風物詩とも言える、
フルーツといえば”すいか”🍉ですよね☺️
リコピンも連日の暑さの中、
外で日差しを浴びながらすいかをいただきました😆✨
“カリウム”を含むすいかは
疲労を回復にもぴったり✨
かつ、水分もたっぷり含んでいるので
暑さでバテがちなこの時期にはぴったりですよね☀️
リコピンも外で日差しを浴びながら
すいかをいただきました✨
とてもおいしかったです🍉🤤
ちなみに、皆さんは
すいかにはダイエット効果や美容効果が
あると知っていましたか？✨
すいかには
アンチエイジングに効果があると言われている
“リコピン”の含有量がトマトの
なんと！！！1.5倍なんです😳💡
“マンノシターゼ”という
糖質分解酵素も豊富なため
ダイエット効果も期待できます☺️
疲労回復にも効果的で、
夏バテにもぴったりなすいか！✨
ぜひ、毎日の食卓に取り入れてはいかがでしょうか？🙌✨
