歩：8月の散歩実績および年間累計

8月の10日頃には腰痛も癒えて散歩には支障のない状態になった。
さぁ、散歩をするぞ、という思いだけではだめのようだ。
結局、仕事場往復以外の散歩と言えるものは2日くらい。
私自身どうなったんだろうと訝しむくらいだ。
良い習慣も休止期間が長いと再開するには相当の覚悟が必要だ。

体重も体脂肪率も元の木阿弥状態。
一から出直しの気持ちで再開したい。

健康を維持するためにも意志を強く持ちたいものだ。


8月　　140,149歩　　106㎞　28日
7月　　170,239歩　　132㎞　26日
6月　　450,375歩　　351㎞　27日
5月　　615,356歩　　478㎞　30日
4月　　656,202本　　503㎞　30日
3月　　767,231歩　　591㎞　31日
2月　　492,656歩　　379㎞　23日
1月　　615,139歩　　476㎞　27日
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計 　3,907,347歩　3,015㎞　222日


（参考：過去の実績）
2013年　6,985,214歩　5,411㎞　333日
2012年　5,505,413歩　4,253㎞　290日
2011年　1,350,904歩　1,016㎞　118日（歩行距離・日数を訂正）