暑くなる前に

今日も暑くなりそうだ。
昨夜はしたのこが立川の昭和記念公園の
花火大会に行ってきたようだ。
私たちも二十数年前に立川に住んでいた時
見に行ったね、と（遠い目で懐かしむ）。

7時半に出て近所を散歩する。
お茶を保冷袋に入れなかったので
最初の一口は冷たかったが、その後の
水分補給ではぬるくなっていた。
公園の水飲み場でタオルに水を浸して
首に巻く。
この夏はこうでなくては散歩もままならない。

散歩道沿いには公園も多く水飲み場やトイレが
あるので助かる。
2，3度頭から水を被り冷やす。
そしてタオルを水に浸しなおす。
これで何とか真夏の散歩もしのげそうだ。

2時間半ほどして10時に帰宅する。

シャワーを浴びて喉を潤す。
家では昨日録画したロンドンオリンピックの
開会式を見ていた。
Ｍｒ．ビーンズの場面ではヴァンゲリスの曲が
流れていた。
今日の散歩ではそのヴァンゲリスの曲を聞きながら
の散歩だったのだ。

暑くなる前にいつもより早めの散歩のつもりであったが
早い出発とはいえなかったようだ。


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本日の歩行：15,001歩
歩行距離：12.6㎞
消費カロリー：638kcal
脂肪燃焼量：45g
歩行時間：2時間19分
活動量：11.5Ex