底冷えする陽気に散歩、地域活動、眼科へ

【冬の散歩道♪　大谷戸公園】




夜中の咳発作はだいぶ落ち着いてきたみたいだ。
家内に言わせると代わりにいびきがするとのこと。
録音して聞かせようかと言うが固辞する。

今日は曇天の寒さで目いっぱい着込んで9時半頃に散歩に出る。
予定があるので近道をして行幸橋を渡り多摩東公園へと上がる。
一本杉公園へも近道をしお昼休憩にする。
富士見通り、唐木田から堀之内へとやはり近道する。
大栗川沿いを進みほぼ予定通りに着いて地域活動を。
順調に進み予定より早く終わったので一旦帰宅し洗濯物の取り込みなどを済ます。
再び最寄駅方面に出かけ眼科医院で紹介状を受取ってくる。

夕食は、鱈ちり鍋、ワカサギのフライ、酒のつまみにワサビ漬け。
デザートは、先日したのこどものお土産のミニカステラ、ケーキの飾りのサンタの砂糖菓子。

八王子アメダスでは、最低気温1.4℃　05:15、最高気温9.3℃　13:56と日中でも10℃を下回る寒さだ。

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本日の歩行：37,365歩
距離：29.1km
歩行時間：5時間50分
活動量：15.4Ex
消費カロリー：969kcal
脂肪燃焼量：138g


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都立桜ヶ丘公園。


一本杉公園。


富士見通りから富士山が微かに遠望できた。