秋らしい涼風を受けての通院

早朝は結構涼しいがまだ半袖でも大丈夫で散歩してくる。

8時半過ぎに通院のため出かける。
先週の検査結果の説明。
関戸橋からのまっすぐな道を行くのだが交通量が多くうるさいので好きでない。
まぁ、これは仕方ない。
汗をかくこともなく10時過ぎに到着する。
待たされたが結果は変わりなしで次回は半年後。
検査項目に心エコーを追加しましょう2年くらいやってないので、と。
はい、わかりました。ありがとうございますとすぐに終わる。
帰りもほぼ同じ道で1時前に帰宅する。
多摩川堤防沿いを歩いている途中に12時を過ぎたので持参のコッペパンを食べながら散歩を継続する。
大通り沿いの道は快適ではないが秋らしい陽気で一応満足の散歩だった。

午後はのんびり過ごす。

夕食は親子丼。

試験まであと1か月か・・・


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本日の歩行：37,765歩
距離：30.5km
歩行時間：5時間42分
活動量：20.2Ex
消費カロリー：1,273kcal
脂肪燃焼量：181g