通院ついでに少しだけ散歩（昨日の写真を追加）

【新橋駅ビル　懐かしい　昨日】




昨夜(12月14日）は遅かったので先ずは昨日のことを記載。
夕方に汐留で昔の職場の同窓会が開催された。
都心での会合ではできるだけ街中を歩くことで散歩も楽しむ。
午前中は、近場を3時間ほど歩き午後になり都心へと出かける。
新宿駅で下車し3時頃から歩き始める。
明治通りを渋谷駅方面に向かう。原宿当たりでは人が多く賑わっていた。
渋谷からは六本木通りを六本木に向け進む。六本木も人が多い。
外苑東通りを進み飯倉交差点で左折し神谷町、虎ノ門と進み右折し新橋方面に向かう。
2時間半ほどで新橋駅に着く。意外と早かった。
時間が余ったので周辺を歩き回って6時頃に汐留の会場に着く。
既に何人かが来ていて久しぶりの顔に出会う。
徐々に参加者も増えて45人ほどが集まったようだ。
適当な席に座り歓談しながら飲食を共にする。
幹事役の企画でいろいろの余興もあり楽しく2時間半ほど過ごしお開きとなる。
新橋から山手線に乗り新宿から京王線に乗る。
1電車見送ったので余裕で座れたが発車間際には満員電車となった。
ところがしばらくして前に立っていた女性が体調を崩したようなので席を代わることにした。
調布駅で他の席が空いたので座る。
遅い時間と一杯気分なので眠ってしまい目が覚めたら高幡不度駅まで乗り過ごした。
上りの電車に乗り換え11時半頃に無事帰宅する。
多摩に戻ってくるとほっとする。住み慣れた場所が一番だ。

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今日は睡眠時間が少なかったが目覚めは良い。
天気が不安定のようで空を気にしながら午前を過ごした。
11時頃に通院のため出かける。前回同様の薬の処方を受ける。
気道の炎症は快方に向かい夜は咳き込むことはないが治療継続が必要とのこと。
終えて近所を散歩し4時半頃に帰宅する。

夕食は、トンカツ弁当と野菜サラダ。
デザートは、カスタードプリン。


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本日の歩行：28,590歩
距離：22.3km
歩行時間：4時間32分
活動量：12.0Ex
消費カロリー：754kcal
脂肪燃焼量：107g

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昨日の写真。
堰場橋付近からの富士山。


大塚神明社の大イチョウは落葉しすっきりしてきた。


JR新宿ミライナタワー。


渋谷ヒカリエ。


渋谷スクランブルスクエア。


六本木ヒルズ。


麻布台ヒルズ。六本木方面から見ると東京タワーが低く見える。


虎ノ門ヒルズ。


新橋駅前SL広場。イルミネーションが良い雰囲気だ。