散歩はいいのだが

早朝散歩は少しショートカット。
秋の彼岸も過ぎると明るくなるのも遅い。

二度目の散歩は9時ころから1時ころまで。
当分は同じような多摩ニュータウン団地街を中心に歩くつもり。
静かなところを歩きたいのが理由。
今回は奈良原公園でお昼休憩の後は折り返さず唐木田から松が谷散歩道を歩く。

問題はその後だ。
ついのんびり過ごす午後なのだ。
意志の弱さが恨めしい。

夕食はトマト込みのスクランブル卵と野菜サラダそして春巻き。
お酒のつまみに頂いたたくあん。チーズを載せて味わう。
いい味に仕上がっている。
デザートは酒饅頭を半分こ。

まぁ、平穏無事な毎日ということで喜ばしいと感謝。



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本日の歩行：42,648歩
距離：34.5km
歩行時間：6時間33分
活動量：20.3Ex
消費カロリー：1,280kcal
脂肪燃焼量：182g