天気不順で早朝散歩するも午前は数独、午後は地域活動

【交通公園から新宿方面】



曇天の天気で雨雲が接近するようでコンパクト傘を携行し早朝散歩に出かける。
雨は帰宅近くで降りだしてきたが傘を使うまでもなかった。

午前中は降雨の心配は薄らいだが安易な方向に気持ちが移り数独三昧で過ごす。

午後からは雨が降りだしたがそれを見越して地域活動の予定を入れていた。
終えて外に出ると雨はまだ降り続いていた。

八王子アメダスでは、最高気温30.2　12:42と真夏日に達し蒸し暑さには参る。

夕食は、ホッケ、豚肉・ウィンナーの中華風野菜炒め。酒のつまみにイカの塩辛とシソ実の味噌漬け。
デザートは、アップルカスタードクリームサンドに爽バニラアイス。

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本日の歩行：20,127歩
距離：15.6km
歩行時間：3時間09分
活動量：8.4Ex
消費カロリー：532kcal
脂肪燃焼量：76g

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朝焼けの府中四谷橋。