帰省中も散歩

いつもの早朝散歩を30分ほど早めに出かける。
外はまだ薄暗い。
帰宅しシャワー、朝食と慌ただしく済ませる。
8時半に帰省するため家を出る。
越後湯沢経由。
1時過ぎに名立駅に着く。義姉さんが車で迎えに来てくれていた。
実家に着くと兄と甥がいて挨拶をしてから皆で墓参に向かう。


------8月13日（日）-----------------
本日の歩行：21,529歩
距離：17.1km
消費カロリー：787kcal
脂肪燃焼量：56g
歩行時間：2時間23分
活動量：13.6Ex


明けて14日は9時ころから散歩に出かける。
川沿いの県道を上流方向（南方面）に。
不動の生涯学習センター（旧小学校）で折り返し海方面に向かう。
折戸地区あたりで雨が降り出した。
幸い同地区の公園の東屋で雨宿りし義姉さんが用意してくれたおにぎりとゆで卵でお昼にする。
小降りになったので散歩を継続する。
雨は局所的だったようでその先では路面は大して濡れていなかった。
1時半ころ海の見える国道そばのコンビニで発泡酒とコッペパンを買い近くの頚城自転車道の休憩所で食べる。
再び元来た道歩き3時半ころに帰着する。
県道は車の往来が若干ある程度で道行く人は皆無だった。
わが郷土の過疎化をあらためて実感した。

------8月14日（月）-----------------
本日の歩行：35,017歩
距離：27.8km
消費カロリー：1,299kcal
脂肪燃焼量：88g
歩行時間：4時間36分
活動量：22.6Ex


15日は朝早くに菩提寺の住職が来られ読経。
それが済んでから朝食。
この日は9時半から散歩に出かける。
平谷地区から糸魚川市方面に伸びる広域農道を通って山越えをする。
農道と言っても2車線の整備された道路だ。人はおろか車の通行もほとんどない。
むしろ大型野生動物に遭遇しまいかと少し不安になるくらいで、時折うしろを振り返ることも。
糸魚川市（旧能生町）に入り仙納地区、徳合地区を通り海沿いの国道に出る。
その手前の北陸自動車道の高架下に糸魚川世界ジオパークのひとつ砂岩泥岩互層という地層があった。
国道と並行した頚城自転車道を歩いて昨日と同じコンビニで発泡酒を買い、これまた昨日と同じ場所でお昼にする。今回はおにぎり2個。
休んでお腹も満足して帰ることに。
3時過ぎに無事帰宅する。
初めての道だったので出掛け前に兄のタブレット端末で道を確認する。
持っていったらというが荷物になるのでと。
結果的には、一度だけ土地の人に道を聞いただけで済む。


------8月15日（火）-----------------
本日の歩行：30,372歩
距離：24.0km
消費カロリー：1,126kcal
脂肪燃焼量：80g
歩行時間：4時間05分
活動量：21.1Ex

今日は上京の日。8時半に兄の車で最寄駅まで送ってもらう。
越後湯沢経由で12時に大宮に着く。
東京は16日連続の雨とか。
確かに雨降りで新潟より涼しい。
電車の乗客はほとんどが長袖を着ていた。
夏はどこに行ったのやら・・・

よく飲み、よく食べ、よく歩いた。
兄夫婦にはお世話になった。感謝。