日中は13度台で薄ら寒い陽気だ

朝は起きれなかった。
早朝散歩は2時間の短縮コースにする。

二度目の散歩は9時過ぎに出かける。
雲が多かったが晴れの予報だったので日焼け対策をしウインドブレーカはなし。
ところが薄ら寒い状況は変わらず我慢して歩くことに。
交通公園、多摩東公園、ニュータウン街を通り奈良原公園でお昼休憩。
今回はその先を進む。
長池公園から尾根緑道を歩き途中、九反甫公園横の道を直進し南大沢駅に出る。
首都大を抜けて大田平橋に出て大栗川沿いを歩いて3時に帰宅する。

帰宅しお腹を空かせたミューちゃんに食餌を与える。
その間にトイレの始末などをして居間に戻ったらゲボをしていた。
やれやれだ。

夕食はカレーライス。デザートにワッフル。

良く歩いたので栄養補給できた。


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本日の歩行：50,334歩
距離：39.9km
消費カロリー：1,653kcal
脂肪燃焼量：118g
歩行時間：6時間12分
活動量：30.5Ex