散歩がてら所用をいくつか済ます

【府中郷土の森】


寝坊したので早朝散歩は無しにしラジオ体操で埋め合わせする。

9時過ぎに散歩に出かける。
下川原緑道を歩き所用を済ませ帰りに郷土の森に寄りお昼休憩にする。
蓮がまだ咲いていた。
その後交通公園から工事中の多摩東公園を通り貝取から豊ヶ丘スクールロードを下り瓜生せせらぎ散歩道経由で2時半ころに帰宅する。

ウインナーを使った野菜サラダになすとひき肉の味噌炒め。



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本日の歩行：31,161歩
距離：25.2km
歩行時間：4時間47分
活動量：14.6Ex
消費カロリー：919kcal
脂肪燃焼量：131g