暑くなりそうで早朝散歩のみで

今日も早朝散歩をする。
陽が昇るにつれ気温が高くなるのを感じる。
復路は東方向になるのでサングラスは必須だ。
そして、暑苦しいので人の姿が見えなければマスクを鼻下にずり下ろす。

まだ朝の早いうちは良い。
10時には30℃を越えた。
そういう予想だったのでそうそうに日中の散歩は断念する。

八王子アメダスでは、
最高気温(℃) 33.6 12:29 だった。
10時から16時まで30℃以上だ。

無理はしない。
その代り散髪に行ってきた。
前回は昨年12月に行き、2月に行く予定だったが武漢ウィルスの影響で見合わせた。
3月、4月、5月と営業自粛もあり、私の場合、不要不急のことなので行かなかった。
その間髪は伸び放題で、インデペンデンス・デイでエィリアンに首を絞められるブラキッシュ・オークン博士のような白髪頭に。
夏場なので思い切り短くしてもらい久々にさっぱりする。
これでシャンプーとか整髪料は少なく済む。

一日のんびりと過ごす。
GYAO!の無料映画で「地獄」（1999年）を見る。
こういう再現ドラマはなぁ。

明日は雨の予報だ。
散歩はどうかな？

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本日の歩行：19,327歩
距離：15.6km
歩行時間：2時間57分
活動量：9.0Ex
消費カロリー：570kcal
脂肪燃焼量：81g