まだまだ蒸し暑い日が続きます

【朝の府中四谷橋】



日が代わった直後の0時半頃に雷鳴で起きてしまった。
雨が降っている。
寝起きの一杯をやりながら1時間ほどネット検索で過ごして二度寝。

したがい、少しいつもより遅く起きる。
雨は上がっていたので早朝散歩に出かける。
今朝は高幡橋で折り返すショートコースだ。

二度目の散歩は昨日の中途挫折が悔しいので本来予定のコースを歩くことにし9時に出かける。
暑くなりそうなので日焼け対策をした。
交通公園から大谷戸公園、多摩東公園と上がり団地街を進む。
富士見通りを過ぎ奈良原公園でお昼休憩にする。
その後、唐木田、別所公園、せせらぎ緑道と下り大栗川沿いを歩いて2時頃に帰宅する。
蒸し暑い陽気だったが我ながら頑張って歩き満足する。

夕食は肉野菜炒め。あともう一品あったようだが忘れた。（思い出した。「ちまき」だった。）
デザートは、ガツン、と　みかんアイス。まぁ、そういうネーミングのアイス。




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本日の歩行：46,648歩
距離：34.0km
歩行時間：7時間19分
活動量：21.8Ex
消費カロリー：1,378kcal
脂肪燃焼量：196g


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折返しの高幡橋を渡る。




新井橋から多摩・稲城方面を臨む。雨が降ってる？




新井橋の先を歩いていたら鳥の大群が。何でかな？




二度目の散歩で交通公園から。スカイツリーも見えた。




都立桜ヶ丘公園。昨日の怪しげな雲行きも今日は夏らしい白雲だ。




昨日お世話になった雨宿りの東屋。




富士見通り。




お昼休憩の奈良原公園。
お昼を食べれば後は帰るだけなので写真は基本的にこれが最後だ。



帰り道もいろいろの出来事はある。
例えば交通事故の現場検証とか。
でも、もう私にとっては帰ることが先決。