今日は地域活動

コロナワクチン接種の翌日なので運動は中止。 ラジオ体操のみ。 腕が上がらないこともないが筋肉痛は少しあるみたいだ。（今は無い） 前から予定されていた地域活動で午前中は出かける。 昼過ぎに帰る。 午後はのんびり過ごす。 夕方ころに結構強めの夕立があった。 夕食は、チャーハンにシーチキン野菜サラダ。 デザートは、タカノのマンゴーゼリー。 冷凍していたのを解凍し柔らかくなった頃にいただく。美味。 . . . 本文を読む