気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

マスク

2008-01-10 21:28:37 | 心象風景・身辺雑記
職場の周辺で体調を崩す人が多い。 予防が大事なようだ。 私はこの時期通勤途上の乗降駅間はマスクを欠かさない。 あとは、帰宅したらうがいと食事と十分の睡眠かな。 基本に忠実なのが健康に一番よろしいようで・・・。 今シーズンもコート無しの通勤を敢行している。 昨年１２月は、それで仙台や長野にも出張した。 風邪をひかなきゃ寒さに耐えるのも体にいいのでは、と思う。 . . . 本文を読む
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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。

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