1/28しょくじ

～食事～

朝：いつものヨーグルト
　　青汁
　　食パン（とろけるちーずオン）

昼：ブリのお刺身
　　おから
　　豆腐ともやしの炒めあんかけ
　　マカロニサラダ

夜：ほうれん草と椎茸の雑炊
　　ひじきの煮物
　　納豆

間食：ブラックコーヒー
　　　ハーゲンダッツ（マカダミアンナッツ）

地元のほうれん草がとっても安くてついつい大量に購入してしまった…。
雑炊がおいしくてたまらない＾＾
ほうれん草を入れるとなんだか「貝のだし」っぽい味が出るからとくにおすすめですぜ。

あと、ハーゲンダッツ120mlのカロリー330kcal！！！！
こんな小さいのにこんなに大きいカロリー……。
でも無性に食べたくならない？ハーゲンダッツ。