ニコニコダイエット女子部所属しています！
脂肪燃焼ダイエットのまとめをニコニコ動画にアップしました。
スペックなし
～食事～
朝：いつものヨーグルト
青汁
くるみぱん
昼：ボイルウインナー
わかめと揚げの味噌汁
たくあん
白ご飯
夜：コロッケ
わかめと揚げの味噌汁
ほうれん草のおひたし
オートミール
間食：チーズ
～食事～
朝：いつものヨーグルト
青汁
くるみぱん
昼：ボイルウインナー
わかめと揚げの味噌汁
たくあん
白ご飯
夜：コロッケ
わかめと揚げの味噌汁
ほうれん草のおひたし
オートミール
間食：チーズ