1/4スペック＆しょくじ

スペック

体重…59.2kg

体脂肪…24.3

BMI…22.0

基礎代謝…1269

～食事～

朝：いつものヨーグルト
　　しょうが湯
　　ミニメロンパン

昼：茶碗蒸し
　　コロッケ
　　白ご飯

夜：カニすき
　　納豆
　　オートミール

間食：ブラックコーヒー
　　　ミニパイ


体重は思ってた程でしたw
でも後々響いてきそうな予感。