1/25しょくじ 2010-01-25 20:12:36 | ダイエット日記 ～食事～ 朝：いつものヨーグルト 青汁 食パン 昼：豆乳グラタンと煮込みハンバーグ 味噌汁 野菜サラダ 白ご飯 夜：ブリ大根 キャベツと玉葱とじゃがいもの味噌汁 納豆 オートミール
