ニコニコダイエット女子部所属しています！
脂肪燃焼ダイエットのまとめをニコニコ動画にアップしました。
スペック測り忘れ
～食事～
朝：いつものヨーグルト
青汁
ウインナーパン
昼：豚汁
揚げ出し豆腐
白身フライ（タルタルソースで）
白ご飯
夜：スープぎょうざ
豚汁
チキンハンバーグ
オートミール
納豆
間食：ブラックコーヒー
ほうれん草と人参入りホットケーキ
～食事～
朝：いつものヨーグルト
青汁
ウインナーパン
昼：豚汁
揚げ出し豆腐
白身フライ（タルタルソースで）
白ご飯
夜：スープぎょうざ
豚汁
チキンハンバーグ
オートミール
納豆
間食：ブラックコーヒー
ほうれん草と人参入りホットケーキ