ニコニコダイエット女子部所属しています！
脂肪燃焼ダイエットのまとめをニコニコ動画にアップしました。
スペック
体重…58.2kg
体脂肪…24.5
BMI…21.6
基礎代謝…1260
～食事～
朝：いつものヨーグルト
ブラックコーヒー
食パン
昼：焼きししゃも
溶き卵とワカメの味噌汁
八宝菜
白ご飯
夜：寄せ鍋
納豆
間食：パウンドケーキ
体重…58.2kg
体脂肪…24.5
BMI…21.6
基礎代謝…1260
～食事～
朝：いつものヨーグルト
ブラックコーヒー
食パン
昼：焼きししゃも
溶き卵とワカメの味噌汁
八宝菜
白ご飯
夜：寄せ鍋
納豆
間食：パウンドケーキ