12/2スペック＆しょくじ

スペック

体重…57.8kg

体脂肪…23.2

BMI…21.4

基礎代謝…1254

～食事～

朝：いつものヨーグルト
　　ホットケーキ
　　青汁

昼：マクドナルド（クォーターパウンダーチーズセット）
　　旦那さんが突然食べたい！！といいだした！
　　ハイ言い訳！←久々に自分も食べたかった！！

夜：白菜とブロッコリーのクリームシチュー
　　マカロニサラダのこり
　　オートミール
　　納豆

間食：ブラックコーヒー
　　　ジョア（白ぶどう）