ニコニコダイエット女子部所属しています！
脂肪燃焼ダイエットのまとめをニコニコ動画にアップしました。
スペック
体重…58.2kg
体脂肪…23.4
BMI…21.6
基礎代謝…1260
～食事～
朝：青汁
パンケーキ
昼：おでん
湯豆腐
きんぴらごぼう
納豆
白ご飯
夜：鶏肉ハンバーグ
きんぴらごぼう
味噌汁
オートミール
間食：きなこ餅
ココア
ブラックコーヒー
体重…58.2kg
体脂肪…23.4
BMI…21.6
基礎代謝…1260
～食事～
朝：青汁
パンケーキ
昼：おでん
湯豆腐
きんぴらごぼう
納豆
白ご飯
夜：鶏肉ハンバーグ
きんぴらごぼう
味噌汁
オートミール
間食：きなこ餅
ココア
ブラックコーヒー