ニコニコダイエット女子部所属しています！
脂肪燃焼ダイエットのまとめをニコニコ動画にアップしました。
スペック
体重…58.6kg
体脂肪…22.4
BMI…21.6
基礎代謝…1260
～食事～
朝：いつものヨーグルト
青汁
グレープフルーツ
シュークリーム
昼：蒸し野菜
具沢山味噌汁
白ご飯
納豆
夜：肉うどん
納豆
明太子
白ご飯
間食：ココア
体重…58.6kg
体脂肪…22.4
BMI…21.6
基礎代謝…1260
～食事～
朝：いつものヨーグルト
青汁
グレープフルーツ
シュークリーム
昼：蒸し野菜
具沢山味噌汁
白ご飯
納豆
夜：肉うどん
納豆
明太子
白ご飯
間食：ココア