「ナナクサ粥」で胃腸を快適に！

■七種粥
・万病を除くおまじないとして食べる七種は、前日の夜、俎[まないた]に乗せ、
　囃し歌を歌いながら包丁で叩き、当日の朝に粥に入れる由。
・呪術的な意味ばかりでなく、おせち料理で疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に
　不足しがちな栄養素を補うという効能は現代にも通ずる。

■年明けクラシック演奏会の定番と言えば
　「ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団」のニューイヤーコンサート。
　元日のライブ放送を見逃し、今日再放送で鑑賞した。
　例年、アンコールを飾るのは「ラデツキー行進曲」だが、
　２００５（平成１７）年は、前年末に起こったスマトラ島沖地震の犠牲者へ
　弔意を示し演奏されなかった。
　さて、２０１２年はどうか？と書いたが、今回は演奏された。
◆陰の声：東日本大震災罹災者の方々への復興への元気付けと受け止めよう！

健康長寿「百寿者」（センテナリアン）のこと

■先日（10月4日）日野原重明氏が100歳の誕生日を迎えられた。
　健康長寿を、心からお祝いしたい。
・ご本人の言葉
・山口県出身、医学博士。
　聖路加国際病院の理事長、平日は患者を診て回る。
　80以上の団体の役職の傍ら「激務こそ健康、そして元気のもと」と、東奔西走。
　そして、エネルギー源は、週２回は90グラムのビーフ・ステーキに舌鼓！
・先月、このブログで彫刻家「故平櫛 田中」が100歳の誕生日を前に、３０年先までの
　材料を買い込んだ逸話を紹介したが、
　日野原さんも負けず劣らず、愛用する「10年手帳」に、９年先までの予定を書きこんで
　おられると新聞に出ていた。
・「日本超高齢社会」の現実と過去と未来を、ブログで投稿しておられる「前坂俊之氏」
　静岡県立大学名誉教授によると、
　百歳の老人を、英語ではCentenarian「センテナリアン」という。
　『百年間「１世紀＝Century」を生き抜いた人という意味で、百歳以上の人々すべてを含んだ言葉。
　（鈴木　信『データでみる百歳の科学』大修館書店（2000年刊）。
　鈴木氏はピッタリとした日本語がなかったので、『１００歳人』ではなく、「百寿者」と
　名づけられた由。
・初めて聞く言葉に興味を覚えたので、少し読んでみよう。
～～以下、参考までに一部を引用させていただく～～
　『英語では90歳代の人は（ノナジェナリアン）「nonagenarian」、
　80歳代の人は「オクタジェナリアン」（octagenariaI）というが、日本語では，
　90歳に相当する「卒寿」は「卒」の略字の「卆」が九十と読めることからはじまっているので、
　90歳代の人は卒寿者。
　80歳に相当する日本語として，傘寿という言葉があるが，傘は八十の文字に似ていることから
　80歳代の人を傘寿者ということになる』
　「ピンピン、コロリ」と天寿を全うする人はまだまだ少数。
　今は飽食の時代、過剰医療の時代で、テレビやメディアでは美食、飽食の情報ばかりが
　流されている。
　たしかに、「平均寿命」がのびてはいるものの「健康長寿」はそうでもない。
　ここで、実際に長生きした長寿者やセンテナリアンの健康法、養生法から
　粗食少食腹７分で、健康寿命をすこしでも延ばす方法を考える必要がある』
～～引用終わり　～～
・すでに、70歳代など「話題」にすらならぬ時代に入った。
・後期高齢者の仲間入り・老人会適齢期・デイサービデビューなどおこがましい！
　元気なCentenarian「センテナリアン」になったら胸を張ろう！
　しかと肝に銘じる“忠太”でございます。