久しぶりのジム

今日は、ほんと久しぶりにジムへGO～。腰痛股関節痛からしたらプールにしたいけど、
この前のズルむけ傷があるので、水はNGだし・・、あまり汗かきたくないので、
筋トレとジョーバ（笑）↑（表題写真）

そのあとは・・、プラマイゼロよりやばい？



大好きだったこのお蕎麦やさんが移転してしまって、ようやく行けました。
ワシラが、日本酒、コップ飲みすることも覚えていてくださってウレシス。


※コメント欄閉じています

仕事がなくなって・・久しぶりのジムに行きました。

昨日は、双子ちゃんママからお送り頂いたバレンタインもの紹介しましたが、実は他にも
長崎のKさん、滋賀のNさん、岐阜のIさんからも、いただきました。ありがとうございました。
そして、酒絡み、ネコ絡み多いですね～（笑）。
さて、そんな今日は、例のアレで大阪のお稽古がお休みになりました(ノД`)・゜・。
まぁ、平日でしたので、空いてることでしょうと思い、久しぶりにジムへいきました。


平日なので・・ガラガラですね～。

ずっと行っていなくて・・・年１ペースでしたが、昨年の年末と新年に行って、本日は２月！
月１にペースアップか？（笑）

高カカオのチョコレートがカラダにいい？

はやりの高カカオチョコレート（カカオ７０％以上のことらしい）
血圧を下げて正常値に戻す効果や、血管を広げる効果、善玉コレステロールの増加など、いろいろ効果があるらしいよ！
で・・、肝臓にもいいらしいの。
てなわけで、

かいまくるわ・・いろいろ

パパティンも買ってきてくれたりなんかして・・

ありがとうございまっす。
それで、こんなんじゃ、いかんかな？
愛する月やさんにて・・生ビール

松茸ホイル焼き～～

やっぱ～～日本酒

美味しゅうございました☆

未祐己先生も、引き締め

お気に入り？のグッズを、人に押し付けたくなるのもワタシのサガでして・・・
本日、正絃社の未祐己先生に、例の表情筋引き締めGOODSを押し付け・・・

みんなで、若返ろうね☆
そんな今宵は、愛するだ～りんが、帰ってきたので・・酢の物

イエ呑みで、小鯛の笹漬け

ちなみに、今日のランチ
未祐己先生の冷やしおろしそばランチ

すっごく、おいしゅうございました。ありがとうございました。

10連休の締めくくりはジムでキタエル・・？

連休の締めくくりは、やはりジムで鍛えましょう・・と思いましたが・・、ヘタレで・・それほど鍛えられませんでした。
帰り道に、ネコに出くわし、にゃん力充電


本日の締めは、シースーです☆



明日から、がんばります。

ジムの帰り道に出会ったネコ

ジムで、正月のダラダラした体を引き締めるべく、ジムに行きました～！
帰り道に視線を感じて？ふと見上げると・・

かわいいにゃん'Sが香箱座り・・！

夜は、そば居酒屋にて・・
クジラ刺身

田楽

天ぷら

〆は蕎麦ですね。もちろん。

美味しかったです☆

台風一過で、いいお天気

あっという間に１０月になりました。
このところ、正絃社の食器棚の丁番がイカレていまして、ミキトラマンがとりあえず、外すまではしていてくれたものを・・、


金具も買ってきて、ミキトラマンと修理していたら、

パパティンも参加して、釘穴埋めたりしてくれました。


男子はすごいね。
こんなんだったのが・・、

こんな風に元通り・・。

お疲れ様でした。

ジムにてキタエル？

今日は、愛するＳおねぇちゃんと、だ～りんっとジムで鍛えました！！
じつは、Ｓおねぇちゃんのジムウェアとシューズは私があずかっていて、一緒に行くときはすぐ出せるようになっているのです。

まずは、串カツやでさらっと串カツ

最初から決めていた、そば居酒屋





うますぎる・・。

そのあと、ウチでもうちょっと・・。


よく歩きました☆

動かないよりは動いたほうがいい

今日は、せっかくジムにいったのですが、なんかココロが散漫で、あまり鍛えられませんでした。
が、行かないよりは、行ったほうが良かったと思います。すっぴんごめん。

愛するだ～りんが、夕飯にすき焼きを作ってくれて・・本格的に反省シタゼ！！

ケド・・お野菜たっぷりはウレシかった～～☆

イナバウアーDE拭き掃除！

今日は、かねてより気になっていた、デスクの透明マットの新しいのが届いていたので、
みんなで力を合わせて・・？交換しました。

拭き掃除をしていたら、棚の下の照明廻りとかが気になりだして、


タイトル画像みたいになったわけです。
はぁ～～綺麗になったぁ。梨早ちゃんちの愛莉ちゃんが作ってくれた折り紙も映えるぅ・・。

ミキトラマンが、Wディスプレイを元通りに設定してくれました。

皆さん、ありがとうございました。

台風の影響はいかに・・？

今日は、予定していたリハーサルが、台風のために中止となり、ポッカリ暇になってしまいました。
それならっ！ってことで、ジムに行き・・見たかった映画「ジュラシックワールド　炎の王国」を見て・・、

名古屋駅の店で、美味堪能して

これはトビウオのお刺身！

新刊が出てました！「東京喰種」最終巻もしっかり読んで・・

有意義な一日を過ごしました☆

ドッヂボール大会？

今日は、いつものように、双子ちゃんのお稽古でしたが、
明日のリハーサルの前のリで、小田さんがいらしたので、参戦！！



楽しいお稽古でした。

カロリー・・プラスとマイナス

今日は、久しぶりにジムで鍛えました？？
5キロ走って、消費したカロリーが、200チョイ超え・・。
その後・・運動した強気で・・
揚げ物

ハイボールメガジョッキ

鶏肉ポン酢

河岸かえて蕎麦やにて
イカ肝ルイべ

山芋すりおろし

消費カロリーのマイナス分と、摂取カロリーのプラス分とのバランスの悪さを痛感いたしました・・。
このあと、そば食べましたが・・、画像撮り忘れました。
(またプラスだな)

スイカをいただきました！

よゐこは真似しないでね！
倫

なまったカラダをキタエル

今日は、だらだらとなまっていたカラダをキタエルため、ジムに行きました。

お昼ゴハン抜きでしたので、早めの夕飯は、シースー・・、うなぎ三昧☆

うなぎの天ぷら


生しらすぅ～☆

倫