脂肪燃焼出来ずやばいです！もう少し涼しくならんかな？

瑞希です。

これから東京に戻るところです。で、明日はリハ、明後日は町田のライブです。皆さん来て下さいね〜！^_^

ととりあえず宣伝しておいて…

ここ最近運動不足でまずいかな〜と思っています。自分自身前にも書いたと思いますが、2-3KG体重調整は普段だとそんなに難しくないのですが、今年はとにかく暑いのです。なので、積極的に何もする気が起きないのです。とはいえバテるのも問題なので、やっぱり体力を付けるために食べます。夕方になると暑さから逃げる意味でビールをグィっと飲んでしまいます。また単身なので、ついつい作った物を食べ過ぎてしまいます。結局水ぶくれとカロリー過多、且つ減らす努力を怠るので、ぶくぶくってしまうのです。

これはまずいです。苦笑

別に脂肪が多いのは身長から考えてもそれほどのことではないのですが、動きが鈍くなります。演奏に支障が出ます。これが今の問題点ですね。

10/12のエッグマンライブは、いつもと比べると結構な長丁場。ワンマンですから。で、誤魔化しも効かない。せめてしっかり乗り切るだけの体力をつける必要があるのはわかっているのですが、なかなかねェ〜。

ダイエットの肝は要は食べなきゃいいのですが、食べなきゃ体力が落ちるのです。風邪とか引いて寝込むと、食べる気が落ちて、体内脂肪を消化してあっという間に痩せるんですけど、そんな時間があるほど暇じゃないもので、今どうしようか思案中です。

やっぱり走るしかないんですかねぇ〜、と最近ため息をついています。頑張って1ヶ月半後までにききめはあるんでしょうか？？

皆さんのダイエット法ってどういうのがありますか？