おはようさんです～
先日、今までの血糖値測定を内科ドクターに診てもらいました。
昼と晩ごはんは好きな物を好きなだけ食べていたので基準値オーバーしてるのを指摘されました
これを改善していかないとインスリン注射ですよ～～と言われちゃいました。。。
おなかのベビの事が一番大事なので偏った食事はダメ
一食当たりの量を減らして食べる回数を増やす「分食」をしましょう、と指導あり。
体重は少し減っていたのでこれはOKもらいました
アイスも一口も食べていません
肉も食べなきゃいけないのでそんな時は先に野菜を食べ、次に肉といった風に食べると血糖値の急上昇を抑えられると。
あ、肉はもちろん、赤身だよ～
また一週間後に診察があるので数値が上がらない様に分食に励むわ
クーラーで涼しい部屋でまったりゴロゴロしているここたろデス。
何がレッドカードかと言うと！
スバリ、血糖値でしょう～～
ブドウ糖検査受けて空腹時の血糖が高いので内科に行けと言われた
きちんと管理しないとおなかの子にも悪影響が
検査前日は夜９時以降、翌日検査時間の８時半まで絶飲食！
妊婦なのに水もダメって！
朝一で一回目の採血。
その後超絶に甘いサイダーを飲み一時間後に採血。
更に一時間後に採血、の３回コース。
検査終了後、病棟最上階にあるレストランで水を４杯おかわりしながらハンバーグ定食を食べて帰ったよ！
長い空腹時間の後にメシ食べると気持ち悪くなるんだ。
今回も案の定、吐き気が。。。。。
帰宅後数時間ほど寝てしまいました。
来週は内科も受診することに。
食事制限になるんだろうなー
これ以上悪化しないようにしなきゃね。
今年の夏はアイス禁止だな
