美容とダイエットに

寒暖の差でみなさん体調崩していませんか？
昼間、体がダルくてフラフラしたので葛根湯飲みました。
お陰で良くなった(^-^)v

あ、娘と昼寝もしました(￣▽￣;)

ネットでアボカドが美容にいいと聞いたので朝食はしばらくこれで行きます。


アボカドに混ぜる候補はボイルえび、ツナ＆鮭缶、スモークサーモン等。
今回は豪華にえびにしました！


バナメイえびだけどおいしかった！


味付けはレモンとしょう油。
我が家はかきしょう油。
牡蠣エキス入りの出汁しょう油みたいな？

面倒な日はアボカドにしょう油だけでもおいしいと思う。

昼と晩は普通に食べるよ(^_^)
果たして、やせるかな？！